练太极拳怎样用腰带动四肢？ 怎样用腰是太极拳应用的核心，要怎么用腰？腰力绝对不能松、如松了核心力量就懈了、懈了就无力量可传导和克制阻力而做功，所以腰力要百分之百让它紧、硬起来，并把这个腰力锁牢，此时腰腹力量就象一个团紧握固的大拳头，这个大拳头的力是从四肢百骸向中心腰腹聚紧合陇而来，在拳中叫《四梢归丹田》，有了这个团紧的火药，才有爆发的本钱。这腰腹是一个火药桶，要怎么去引爆它呢？其实说腰为主宰，启动它的开关即是骨盆胯关节，粗线条来说手与对方合是我螺母套住了彼方的螺丝，用我二胯骨的扳手来拧我手上的螺丝，要拧得有力，首先腰力要锁定不可松腰，腰一松就拧不动了，此时由我脚的蹬力、腰腹的向下沉灌下压力形成了一对矛盾、这矛盾就是腰力的下压与力的上泵达天衣无缝，力透出有无质量就看这了！此时由我脚经胯至腰腹至周身到二手形成了一闭路动力链条，这链条环环紧扣、节节相抵、无有空隙，用脚与胯骨骨盆的矛盾力来拧我二手，而腰是起个竖柱定心轴的旋转作用。所以要怎样用腰，实际上是要学会胯裆的动力转换.即调胯换裆，任意二条支撑腿可随时切换成一条发力腿、而腰力的发挥其开关即是在胯裆，说腰为主宰这个按健就在胯骨与臀部的拧、托、裹、转、切、下，这是多股力。
我想学习形意拳，看了《孙禄堂武学录》但是不知道怎么练，里面有很多拳学比如：形意太极学，形意两仪学。 （中国的拳术种类繁多，学拳之先，最好看自己的心性符合什么拳种，八卦的流畅、太极的柔顺、形意的简洁.然而也不要拘泥，练到高级阶段，都有相通的地方。所以，就方便计，身边离哪个近，就学那个。我个人心性颇急，太极拳一个套路几十分钟，担心自己耐不下来，所以迟迟不敢去学。后来看到一个话“形意拳能改性子”，尤其是网上耿诚信老前辈论述自己学习形意拳的经历，因此选定了形意拳。很多年轻人学拳不敢找老师的一个原因是学费。各个拳师的态度可能不太相同，不过如果是学生，大多人也不会太难为。然而，拳自古认为是个“艺”，自己辛辛苦苦摸索出来的东西要啥都换不回来，多少心里有些不甘愿。没有学费，就需要别的去换。除非一些上了年纪的老人，子女已成家立业，自己也不缺钱花，只要你恭敬虚心，还是很愿意教的。也许功夫不见得深，不过，只要是练习了几十年的，就不是空空道人。即使收费的拳师，对于没工作还在花钱的而态度又很积极学生，只要心理不是特别的，一般都也不撵你，就是爱理不理，不给你纠正桩式、架子。这样，很多年轻人就受不了，跟了几次就不跟了。这种情况，求学者自己一定要坚定心念，学个东西不容易，这是你必受的磨难。不要怪老师。他能。
郭云深孙禄堂王芗斋每天站桩练几小时？ 尚云祥就不站桩，好多老形意拳师都不站桩，站桩是从河北形意拳开始来的。王芗斋是其弟子们吹嘘起来的，其人真正的水平并不高，在当时只算二流，武术历史上有些老拳师的年轻徒弟都能轻松打败他，王自己说的所谓是郭云深的关门弟子的说法早就遭到了老拳师们否定。所谓的登报没人敢对决的说法也找不到当时的证明，完全是一家之言。
孙禄堂的轻功和唐维禄的腿功是如何练出来的？是形意拳的特殊练法吗？ 看太极往事说到：孙禄堂提著灯笼，轻松一跃能三丈五；唐维禄一夜能在两地之间奔走。请问这是形意拳有特别…
为什么孙禄堂说 八极拳是“恶技”？八级的源头是什么拳 八极拳讲“不招不架，就是一下”，以快速令对手丧失攻击力为技击目标，根本少有切磋较技一说，这种现象在民国时尤甚。如斯狠辣的拳术，不是恶技又是什么。。
孙禄堂怎么死的 孙禄堂怎么死的 孙禄堂先生是在没有任何病痛的情况下去世的，享年73岁。孙禄堂（1860—1933年）名福全，字禄堂，晚号涵斋，别号活猴，河北顺平县北关人，孙。
孙禄堂的功夫七----为何练了那么多年的形意八卦 在这里我已经深深地体会到杨澄甫、李雅轩等人对太极拳有重大改革，他们不仅把太极拳的技击改没了，成为了健身操，他们更把太极拳由练拳改为练嘴，他们的忠实传人songchen12。
为什么孙禄堂说 八极拳是“恶技”？八级的源头是什么拳
孙禄堂的功夫七----为何练了那么多年的形意八卦 你看说得多好！一点不错当年李雅轩一个棚挤把孙禄堂放了出去。12一个指头把孙禄堂打到。因为孙禄堂不懂什么是用意不用力。在这里我已经深深地体会到杨澄甫、李雅轩等人对。
