我最近吃饭吃的很少，体重却控制不住，比以前胖了很多，大便次数少，量也少，以前大便次数特别多，想问一，
为什么我每天吃的那么少，体重还是不掉，已经卡在160斤一个月了，怎么办？ 吃得那么少体重还不掉我认为有两个方面的原因：第一误区吃的少不一定是“真的少”首先我不否定很多人减肥都是吃的少，一日三餐是以前的一半更有甚者晚餐不吃都有，那么这里肯定有热量亏空，那么问什么还不瘦了？很多减肥者都有一个习惯，只关注正餐的多少，而很少关注正餐之外摄入的能量。打个比方说今天晚餐不吃，但是喝了一杯奶茶（一杯奶茶的热量大概在300-500大卡），那么结果显而易见，你这杯奶茶充当了你的晚饭摄入的卡路里。所以减肥可以拿出一个小本子记录每天所摄入的食物，饮料等等有能量的东西，而不是更多关注一日三餐。第二误区减肥时只要意志力坚定，能少吃就吃吃，加速减肥！这么做的后果就是导致营养不良，基础代谢降低，前期一两个月可能有明显的效果，后面如果饮食在在前期的基础上还要在少才能掉体重。打个比方说，你的基础代谢是1800大卡，然后通过一段时间严重少吃，身体会认为你处于严重吃不饱状态，会自我调节降低基础代谢去节约能量，这时你的基础代谢可能就只有1600，就会出现两种情况：①摄入的食物刚好达到每天消耗的能量，你的体重保持不变②摄入热量还是不够，那么你的基础代谢还会继续下降到很低的水平。以至于稍微多吃就会反弹的情况。。
为什么体重一直升呢，比之前吃少了，还是控制不住，到现在一共涨了三十多斤了，怎么办 手机扫码领红包 问答 社区 百万粉丝计划 宝宝知道APP 作者中心 首页>；问答>；问答首页 。投诉邮箱：baobao-fankui@baidu.com 世界很复杂 更懂你
为什么你控制不住体重？因为8大禁忌你都全犯了！ 很多减肥机构在打着“中医减肥”的同时，还推行“快速减肥协议”，向消费者保证“30天减10斤”等。实际用的却是过度节食、超量运动等方法。快速减肥”是减肥的最大误区，它。
能不能每天少吃点，不吃饱啊，怕体重控制不住
最近也没有怎么吃东西体重怎么就控制不住呢？ 你这个症状很像怀孕啊，最近有没有性生活，有没有采取避孕措施，还是去医院做一下具体检查
吃的那么少，体重明天都还在涨 控制不住体重了 孕期是这样的吧。吃的那么少，体重明天都还在涨。控制不住体重了。为您推荐： 手机扫码领红包 。投诉邮箱：baobao-fankui@baidu.com 世界很复杂 更懂你
饮食正常但是体重不断上升，控制不住。 短时间内体重的变化一定是体内水分的增加，肌肉和脂肪是长不了那么快的，何况你已经出现下肢的水肿。和熬夜引起来的内分泌紊乱有一定关系，所以不单单是吃饭影响体重！
最近自己的体重直线上飚怎么办，我每次都控制不住要吃东西。 1688首页 我的阿里 批发进货 已买到货品 优惠券 店铺动态 生产采购 去采购商城 发布询价单 发布招标单 管理产品目录 销售 已卖出货品 发布供应产品 管理供应产品 管理旺铺 。
这个月体重长的特别快~明明就一日三餐~吃的也不多~可是体重却在长~控制不住~四个月零几天已经涨10斤 宝宝知道是由研发，面向备孕、孕期、0-6岁父母的专业母婴知识社区。宝宝知道与三甲医院联手提供定制化及可视化服务。在这里你可以得到孕育知识、权威专家在线答疑。
