成年人如何学游泳？ https：// zhuanlan.zhihu.com/p/69 715459 接下来我会写，从零基础开始学习蛙泳的内容。以上所述，我的学生是29岁身体健康的成人男性，身高180cm。我会站在教练的角度和学员。
睡觉的时候，腿特别酸，很难受，用力蹬蹬腿会好点 你好，根据你的描述，你这种情况腿部酸痛有时间长了？有没有诱因，比如受凉或者是白天的时候过度劳累等，建议你注意保暖，睡觉之前用热水泡泡脚，促进血液循环，看症状是否能够缓解一些，暂时不需要特殊的处理。
练习跑酷的基本功 1.基本落地（landing）从低往高练，先前脚掌着地，后双手着地（防止颠倒），尽量声音小。2.翻滚（roll）跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。。
什么是髋关节蛙式抱法？ 宝宝刚刚3个月，最近发现他两条腿蹬的不适很协调，去医院检查医生说是髋关节发育不良导致的建议做髋关节蛙式抱法，所以我想问一下什么是髋关节蛙式抱？
