每次做八段锦都是连续做三遍，这样做下来是否合理？ 合理，只要在自己的体力范围内，让自己舒适就好。“在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种”。中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。中文名 八段锦 类 型 中国传统保健功法 形成时间 宋代 名称出处《夷坚志》坐式八段锦 依据现有文献，八段锦之名最早出现在南宋洪迈撰写的《夷坚乙志》中：政和七年，李似炬为起居郎。有欲为亲事官者，两省员额素窄，不能容，却之使去。其人曰：“家自有生业，可活妻子。得为守阙在左右，无在俸为也。乃许之。早朝晚出，未尝顷刻辄委去，虽休沐日亦然。朝晡饮膳，无人曾窥见其处者，似炬嘉其谨，呼劳之曰：“台省亲事官名为取送，每下马归宅，则散示不顾矣。况后省冷落，尔曹所弃，今独如是，何也？曰：“惟不喜游嘻，且已为皂隶，于事当尔。坐式八段锦 似炬素于声色薄，多独止外舍，效方士熊经鸟伸之术，得之甚喜。自是令席于床下，正熟睡时，呼之无不应。尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。此人于屏后笑。
小周天通了什么感觉？ 小周天相对于大周天而叫的，传统养生或者中医都讲经脉学说的，小周天也是讲气在经脉运行规律的。练气功也好，养生静坐也好，或者佛家功法也好，静到一定程度都会出现一些微妙的气脉变化，在道家养生中常以小周天为第一阶段的成就。人身最常见的有任督二脉及十二经脉，小周天主要是打通任督二脉，任脉位于人体的前中线，上启于口，下终于肛，督脉位于人体背面中线，下启于肛上终于口。人在母胎时，人的任脉和督脉是循环无终的，所行之息为胎息，但在出生后，任督二脉就断开了，行的是自然呼吸之气了。所以人在出生后，经边练功就可以打通任督二脉，以达到长寿的目的。任脉上共有24个穴，分布于面、颈、胸、腹的前正中线上。主治神经系统、呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统病症，以及寒性病症和本经所经过之部位的病症。其从上至下分别是：承浆穴、廉泉穴、天突穴、璇玑穴、华盖穴、紫宫穴、玉堂穴、膻中穴、中庭穴、鸠尾穴、巨阙穴、上脘穴、中脘穴、建里穴、下脘穴、水分穴、神阙穴、阴交穴、气海穴、石门穴、关元穴、中极穴、曲骨穴、会阴穴。在古代练就小周天不是一件容易的事，但不知为何现代人没有古人的清心寡欲，却声称在很短时间内便可打通，这是值得思量的。即使如此。
通过气功导引术，能治脑瘫吗 通过气功导引术，能否治脑瘫，无法知道。但可以试验一下，方法是，针灸百会穴、脑户穴，并用真气在脑瘫患者的大脑处旋转，排出病气，修复大脑细胞。不行因为脑瘫的原因是1。
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