复合维生素能否长期服用？ 害倒没有害，只是用处大2113不大。国内一些小样5261本的针对在校大学生的随4102机抽样调查都1653能够发现，我国20岁左右人群维生素和矿物质不足的问题还是挺严重的，需要引起重视。例如华中科技大学同济医院调查了武汉400多名在校大学生（男性占52%）的食物摄入情况。结果，只有女生的维生素A实际摄入量是达到RNI水平的，其余被调查的微量营养素均未达到RNI或AI水平。而且，大于50%被调查的男生和女生，多种维生素和矿物质实际摄入量都不达标。虽然大学饭堂品类多样，但真正有知识和意识注重饮食搭配的学生又有多少个？我个人觉得大学生的饮食习惯挺极端的，要不就是只会挑自己喜欢的菜吃，而且肉比菜多；要不就只吃菜，基本碰肉食（成本原因或个人喜好）；如果碰上节食减肥的女生，那就变成什么都不吃，极度缺乏必需营养物质。维生素和矿物质是维持生命和身体功能必不可少的物质。长期摄入不足会引起多种疾病，也不利于碳水化合物、蛋白质和脂肪的代谢和细胞产能。低剂量的复合维生素片，成本低，又可以很方便地补充摄入不足的微量营养素，我觉得是有用处的。最重要的是，尽量购买有蓝帽子或品牌产品，原料、剂量、生产安全都放心一点。学生也没必要花钱买贵的或者。
有人说维生素b2可以抗癌，是真的吗？ 不能说它有抗癌的功效，因为和大多数营养素一样，它也是我们身体不可或缺的一种。曾经在2015年，有一项研究报告发表在亚太癌症治疗杂志上，这份报告分析荟萃了8项相关的分析的成果，最终结论是维生素B2的摄入量与结直肠癌的发病率有一定关系，但文章同时也指出，还需要进行进一步的研究来明确二者之间的关系。过量补充B族维生素可能致癌！同样也是一份研究报告，在2013年丹麦的Arendt教授做了一项研究报告，显示人血清中维生素B12的含量越高，患癌症的风险也就越大。他利用丹麦医疗登记册在333667的人群中进行队列研究，这些人之前均没有接受过维生素B12的治疗，亦未有过癌症病史，结果发现体内维生素B12含量高的人群，其之后的癌症患病率要显著高于其他人，尤其是与血液、酗酒以及抽烟相关的癌症发病率。结论：没有任何一种维生素可以起到抗癌的效果，但营养均衡是保证身体健康的基石，B族维生素广泛存在于谷物和蔬菜中，正常饮食不太容易缺乏，就算是缺乏也应优先从食物中获取。
海思麒麟芯片是真正意义上的国产芯片吗？ 几年前高中上微机课的时候，老师跟我们说过我国的芯片发展还落后美国好多年，我们通常要一车玩具才能换人…
大学专业是纺织工程是一种怎样的体验？ 有人说纺织行业是夕阳行业，那在大学里与这个行业契合度最高的专业纺织工程，就读这个专业的学子们又有哪…
维生素B2有什么作用？ 维生素B2又名核黄素，是一种水溶性的维生素，为橙、黄色结晶性粉末，天然存在于芹菜、酵母、乳类、动物肝脏及肉类之中。维生素B2是人体内脱氢酶的辅基成分，能在生物氧化过程中发挥递氧的作用，从而参与机体对脂肪、蛋白质和糖类的代谢，缺乏时会引起机体的代谢障碍，对皮肤及黏膜产生炎症损害，主要表现为口角炎、结膜炎、角膜炎及阴囊炎等。具体来讲，维生素B2的作用主要有以下五个方面：①能够预防和治疗机体口腔炎、唇炎、舌炎、阴囊炎、脂溢性皮炎等腔道黏膜及皮肤表面的炎症反应；②能够促进细胞再生和机体的发育；③能够促进机体的皮肤、毛发及指甲等正常生长；④能够保护视力，能够缓解眼睛的疲劳；⑤能够一定程度促进机体对铁的吸收。近年来，随着对维生素B2的研究不断深入，发现维生素B2具有改善心肌供血、利尿消肿防治肿瘤等新的作用。机体每天对维生素B2的需求量并不大，合理膳食，一般不会缺乏，但当饮食不均衡，摄入维生素B2不足时就会导致维生素B2缺乏症状，另外服用一些药物，也会引发维生素B2缺乏症，如服用抗精神病药丙咪嗪、抗疟药阿的平、抗癌药物阿霉素等时，这些药物会抑制维生素B2的递氧作用，所以应注意及时咨询医师或药师，进行必要的维生素B2药物补充。。
大多数人类为什么要以粮食作为主食？
荞麦是什么？ 荞麦 荞麦 荞麦是蓼科荞麦属作物，学名Fagopyrum Mill，一年生草本双子叶植物纲，蓼科栽培植物，荞麦属。彝族称为“额”，古代亦写成莜麦或乌麦。四川省习惯叫荞子。。
