为什么现在好多年轻人得腰椎间盘突出？ 这个问题我比较有发言权，因为我得过，曾经系统的研究过这个毛病。我虽然现在恢复好了，但是仍然不能完全跟以前一样。写出来供大家参考并引以为戒。先说一下为何现在年轻人得腰间盘突出的越来越多，其实你们心里都明白，现在没有多强的体力劳动了，主要都是自己作死作的。1，熬夜。不仅是腰间盘突出，熬夜基本上是大部分身体疾病的主要诱因。首先中医上讲的，身体要顺应阴阳规律，白天运动会增强身体阳气，晚上运动会损耗阳气，不利身体。即使你晚上没有运动，但是不睡觉也同样损耗阳气，这种情况你持续个十年左右，后面身体各种毛病就都来了。西医上也是支持一天至少7小时睡眠的。有人说我晚上晚睡了，第二天晚起床不就可以了么，我告诉你，不可以，补不回来，原因下面讲。2，睡软床。现在好多人喜欢睡席梦思，质量好的还可以，那种质量差的，一躺下去整个身体跟陷入到一团棉花里的那种，你觉得睡着很爽，但是这种床对腰椎非常有伤害，腰椎是有其正常的生理弯曲的，软床无法给身体提供正常的支撑，导致你在睡觉时，其实脊柱是变形的，这样睡的直接后果就是第二天你会觉得特别累，虽然你觉得睡了很久，但就是特别累。这个我不说，有经历过的也懂得。3，久坐。这是一个较为直接。
作为一个久坐腰疼的年轻人，如何护腰以及选购合适的护腰器材？ 您好，关于您的问题我稍微整理了一下，主要是以下几个问题：①：晚上睡觉之前在腰下垫了个枕头，症状略有…
减肥的甩脂腰带在身上震动之后肉皮特别痒，是正常吗，都挠红了，希望有用过的进来帮帮我 匿名用户 1级 0 匿名用户 1级 2015-10-26 回答 用过 只是痒，3Q 减肥不建议使用减肥药或者减肥产品，可以选择使用抽脂手术。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种。
腰肌劳损带护腰有用吗 你好，就买三四十块钱那种有钢板的就好了，没必要买太好的，干活的时候戴，平时建议不要戴，因为太依赖腰带以后，肌肉力量得不到锻炼，会慢慢力量越来越差，对脊柱稳定性反而不好。干体力活就戴，平时不要戴
深蹲和硬拉为什么要带腰带呢？ 腰部保护非常重要，腰部没有真正的骨骼支撑，容易受损。腰疼已经说明了这些，赶快带上腰带，否则晚年疾病就上身了。深蹲 深蹲是预后深蹲约定俗成的叫法，指颈后肩上负杠铃。
作为一个久坐腰疼的年轻人，如何护腰以及选购合适的护腰器材？ 久坐腰背酸痛处理，这3块肌肉最容易忽视！随着信息时代的到来，越来越多的工作要求我们长期坐在电脑前。
腹肌错位了怎么办 先了2113解下腹肌的构成（如图），而决定腹5261肌排列的因素是，腹肌4102横膈膜，横膈膜使腹直肌割裂为几1653个部分，先天决定了腹肌的排列，也就是为什么有的人腹肌会有错误的原因，后天通过训练可以强化肌肉量，塑造更立体的造型，但是无法改变其排列，当然通过手术可以达到美化排列的目的，却不建议，因为交错式的腹肌也是自然美的一种，有足够的肌肉量，和立体形状，也可以有很好的美感。
健身的时候，腰上可以绑收腹带麽？
力量训练中发力和呼气的关系具体是怎样的？
例如腰椎间盘突出可以带着护腰带睡觉吗？护。 根据你的情况腰围的应用问题。护腰带是坐着和站立的时候带的不是睡觉的时候带的腰椎间盘突出护腰带需要绑多紧以自己舒服腰部不疼痛为最好可以做山羊挺身的
