上班怎么样才能感受到快乐？我认为上班快乐最主要的源泉是满足成就感。可以说，大部分人上班都不是兴趣所致，都是为了养家糊口走到了上班的路上。上班之所以能感受到快乐，是因为他在工作过程中，成就感得到了满足。成就感的满足主要表现三个方面：成绩受到了肯定，满足了荣誉感；能力得到了认同，满足了自身价值实现感；升职又加薪，满足了获得感。上班感受快乐首先来自于成绩受到肯定，这样会大大满足人的虚荣心；其次，能力的被认同意味着一个人在工作中表现出来的技能、经验显得出色，让人感受到更加自信；再次，升职加薪是成绩受到肯定、能力被认可后的必然结果，会真正给人的生活品质带来提升。但是如何才能得到成就感呢？1、加强学习，能力方面不断自我提升，自我超越。2、设定能够带来成就感的工作目标，并分解成若干个阶段性小目标，由小到大逐步实现。我是职场老兵，以上是我的一点经验之谈，希望对大家有所启发。如想深入交流，请关注“也可眼中的职场人生”。
每周一上班，心情很是糟糕，怎么破？ 很多人刚经历的周末的双休，身心还没有收回来，依然沉浸在快乐的无拘束的时光里，所以到周一上班的时候，显得特别的抗拒不情愿，心情超级不爽。相信大家都或多或少的有过这样的经历，那么怎么避免这样的事情呢？成为很多人关注的话题。今天我来带大家分析这个问题，一起讨论研究，提供良策。第一、要营造良好的办公环境经过周末的吃喝玩乐，好多人到了上班第一天还有些不适应，一些上班一族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。因为在周末里对自己的休假没有什么计划，想吃就吃，想睡就睡，生物钟已经打乱了。到了上班的时候，生物钟调节不过来，松弛下来的弦一时适应不了紧张繁忙的工作状态，因而对上班产生了恐惧心理。此外由于周末期间公司无人，一般公司都是门窗紧闭，办公空间空气很差，很差的办公环境也对本来就有节后综合症的上班族产生不利影响，因此上班的时候首先一定要把门窗打开透气。此外，同事之间也可以通过交流周末趣闻刺激大脑，消除负面情绪。第二、要注意饮食和适当运动周末大鱼大肉大吃大喝，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。因此要适当吃一些健胃消食片或山楂片。尽量吃清淡可口的饭菜，多次一些新鲜蔬菜和水果，让塞满。
假期结束后开始继续工作，你怎么调整自己的心态？ 谢谢邀请！长假结束了，大家该恢复工作了。可有些人回到工作岗位后，并不能精神抖擞地投入工作，反而患上了“节后综合症”，上班前不想上班，焦虑不安；到岗后萎靡不振，迟迟找不到上班的感觉；总幻想再多放几天假，那么长假后该如何收心，我是如何调整心态进入工作状态的呢？下面我给大家分享下！一，我们首先从生活作息调整长假期间自由松散，有的人因此打乱了人体正常的生物钟，结果“睡眠紊乱”，节后上班睡不了懒觉，就感觉适应不过来。生物钟是维持正常新陈代谢、减少疾病的关键环节，因此保持一定规律性的工作和生活，有利于人体始终保持最佳状态。建议此类人做到起居有序，保证有足够的睡眠时间。睡前可以洗热水澡或用热水泡脚解乏；起床后做一些伸展运动和有氧运动。上班前要好好洗个澡，有效消除疲劳。二，在实际工作中调整工作时注意力难以集中的状态下，可以适度饮水，也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸或活动一下筋骨，不要强迫马上投入较复杂的工作。可尽量安排压力较轻的工作，逐步让松弛的“弦”重新绷紧。如果有条件可以午睡半个小时来解除疲劳，还可以和同事多沟通、多交流来减轻压力。在工作时要注意养成正确坐姿，尤其是办公室一族不要久坐不动，。
我怎么上班越上越开心了？是什么在促使我努力？ 每个工作者都有一个共同点，那就是上班感觉很烦，不想上班还想让自己的薪水高涨不退，上班对于每个人来 说都会感觉枯燥无味`偶尔哪天高兴的时候就会感觉上班挺舒服的，不过大多。
每天上班都是什么样的心情？ 我喜欢上班，每天上班心情美美滴，上班有米米，然后挣了钱想怎么花都行，
