古人为什么要睡又高又硬的瓷枕头？难道古代就懂养生？ 古人确实懂养生，而且不光用瓷枕头，还用玉枕、玛瑙枕、琉璃枕、石枕、木枕、竹枕、皮革枕、琥珀枕、金银枕、青铜枕、漆器枕等等，这取决于使用者的身份、地位和财富。古人用的枕头不仅材质五花八门，连形状也是千奇百怪：长方形、元宝形、动物形、人形等，上面的雕刻、花纹也是绚丽多彩，有山水画、吉祥物、动物、花草树木、还有题诗的，甚至还有春宫画，每个朝代各有特色。我们现在看到的古代枕头基本上都是很硬的材质，现代人不可想象，这也太硌得慌了，影响舒适度啊！没错，古人和你想的是一样的，所以古人会用棉质的枕头套啊！现在我们在博物馆看到的枕头可称为“裸枕”，就和裸机一个道理，就干枕头一个，毕竟曾经裹在枕头外面的棉质、丝质的枕头套留不到现在啊，经过几百、几千年早就风化或者分解掉了。还有就是关于古代枕头的养生功能，要知道我们现在所熟知的大部分养生常识就是古人留下来的啊！古人的养生知识不光总结的丰富，用起来也很溜，我们就以枕头为例来谈一谈。古人的枕头除了有睡觉的功能，还有降温、保暖以及养生的功能。比如古人在烧制瓷枕的时候，有时候会把瓷枕做成两端或四周镂空，中间空心的，可以通风降温；或者做成空心，然后在枕头上方留一些小孔。
古代为什么用瓷枕头呢？那么硬那么冰！ 古人用玉石、陶瓷、木头等特殊材料做枕头，大概有以下原因：一为尊贵 二为健康(有些材料确实对健康有好处)三为警醒励志(如“警枕”)四为风俗传统.瓷枕与女人有着非同一般的联系。古代女性都留长发，夏天，头上一窝浓发，当然很难忍受炎热，这时候，头垫瓷枕，也就可以借几分凉意，有“脑寒发冷”的妙处。在晚唐、五代时，女性更是头髻高大，两鬓蓬撑如翼，也许，那个面如碗底的奇特枕头，主要是为了女性在睡觉时保持发型不乱而设计的。
我们经常使用的枕头都是软软的，瓷枕头那么硬，为何古人都喜欢用它？ 对于这些硬质的枕头有一种说法，那就是在古代，学而优则仕，书生们寒窗苦读，只为了考中功名，而早起又十分的困难，于是他们就睡在瓷枕上，这样等到天亮鸡鸣，他们一翻身就会从枕头掉下来，这样就可以清醒早点读书。古代夏季如此炎热，古人们在睡觉的时候，就会觉得十分热，而陶瓷枕在夏天十分管用，因为它的材质清凉，有些避暑作用，这种说法也有几分道理。另外这和中国古代的思想观念有关，古人认为身体发肤受之父母，因此人身体的毛发是十分重要的，因此古人都会蓄发，古人为了方便固定发型，就需要将硬枕头当成枕头。而且，枕头做的高，也有高枕无忧的意思。而且，如今我们见的，多是出土于古代陵墓的枕头，比较多的是瓷枕或者是玉枕，于是就有人会觉得在古代的人们睡得枕头都是那种硬的，但其实只是说那种软的枕头不适合用来陪葬，在地下潮湿容易腐烂不易保存。其实古代有各种枕头，除了最常用的布枕之外，古时还制作了石枕、玉枕、水晶枕，以及具有特殊效用的药枕等。1957年，在河南信阳长台关一个战国楚墓里，出土了一张保存完好的漆木床，床上就有竹枕。古代确实用硬枕头，但每个人习惯也会有所不同，软的枕头也还是有的，一般古人会在那个软的枕头里面放。
古代人睡觉多用硬邦邦的瓷枕头，有什么讲究吗？
