早睡早起有什么好处与坏处 早睡早起没有坏处只有好处，人不是机器需要休息，女人在每晚10点之前睡觉对皮肤对大脑都是很有帮助的，睡够了8个小时起床属于自然情况，早点起来，身体动一动也是锻炼身体啊
早睡早起会有危害吗？ 病情分析：这个是早睡早起了，但是睡眠不够了指导意见：上学的孩子是比较辛苦的，夜晚十点睡可以了，早晨五点起床就可以了学习是讲究效率的，提高学习方法比熬夜管用，要学会学习
不早睡早起会有什么危害？ 早睡早起的确对身体有很大的好处，早上早一点起床，吃过早餐之后休息一下，然后锻炼一下身体，迎接初升的太阳，充满激情地参加工作，晚上回到家过后，吃了晚饭，与家人谈谈。
早睡早起有什么好处和坏处 常言说，早睡早起身体好。但是，这种说法到底有哪些科学根百据呢？最近日本厚生劳动省的研究小组证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。据悉，厚生劳动省的研究人员以440名职员为研究对象，向他们分发了早睡早起型、“夜猫子”型生活方式调查表和自我判断精神抑郁度问答表。此外，科研人员还分度别测量了被研究对象上班和回家时唾液中皮质醇的指标。分析结果表明，早睡早起者唾液中的版皮质醇指标较低，因此他们的精神抑郁度也较低。据科研人员介绍，人体激素分早晨型和夜晚型两种，皮质醇是早晨型激素的代表，起着分散压力的作用。没有压力的生活是不存在的，因此这种激素对守护人类健康起着重要作用。但是，早睡早起也不一定都好，没有一件事情是绝对的，有关调查发现，比如经常熬夜的人记忆力会更强，思维更敏捷，所以早睡早起肯定有坏处，但跟好处比起来就微不足道权了。
晚睡早起怎么办？有什么危害？ 貌似已经习惯了这样 我知道这问题太多人问 不过我还是得问问 对身体有害 那么如何才能补救呢？每天睡不…
不早睡早起会对身体有什么影响？对正在减肥中的人有什么影响？ 没有多大用的，早睡早起只对精神上有很大的帮助减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，
不早睡早起的坏处是什吗
为什么早睡早起精神比熬夜晚起的精神差？ 早起后用于整个白天的时间相对就长了，又不睡回笼觉，也不午休，工作又忙的话，就相当于比晚起的人有更多的时间在劳作，自然会精神差些，但熬夜伤身体是很坏的习惯，所以早睡早起的人要么睡会回笼觉，要么午休，午休很重要，保证一下午高效率的工作！早睡早起补个觉哦～千万不要熬夜！大家都控制玩熬夜手机哦～
