宝宝怎么去湿气 1、去湿气的食物地瓜2113：地瓜所含的5261纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有4102助排便。最好的吃法是烤地瓜，1653而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。燕麦：燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。2、小儿推拿帮孩子祛湿补脾经：脾经穴在小儿拇指桡侧面。操作时，操作者左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小儿脾经穴，从拇指指尖推向拇指根（不要推到掌根）。推200次，单方向直推，不宜来回推。逆运内八卦：手掌面以掌心内劳宫为圆心，内劳宫到中指根中外1/3交界处。
孩子体内有湿气怎么祛除？ 小儿推拿李波：宝宝湿气重怎么调理呢？小儿推拿健脾除湿有妙招转载必须注明作者及出处，侵权必究，小儿推拿李波！小儿推拿李波：孩子夏季湿气重，小儿推拿健脾祛湿，吃饭香身体棒最近很多家长咨询孩子湿气重的问题，宝宝湿气重，容易胃口不好、食欲不振、不想吃饭、易流口水或口水过多、舌苔厚、易发湿疹（脾胃虚弱、生湿化热）、饮食不规律、腹胀、大便不规律、粘滞、不成形等等不良症状。脾湿可分为寒湿和湿热，宝宝湿气重可以用小儿推拿来调理治疗。脾湿分为寒湿和湿热（一）寒湿困脾寒湿困脾多因饮食不节，过食生冷，或内湿素盛，导致寒湿内侵，中阳被困。【证候】胃脘胀闷，食少便溏，泛恶欲吐，口淡不渴，头身困重，面色萎黄，或肌肤面目发黄，或肢体浮肿，小便短少舌淡胖，苔白腻，脉濡缓。【推拿穴位】补脾经、揉板门、补肾经、掐揉四横纹、顺运内八卦、揉外劳宫、揉一窝风、推三关、揉中脘、顺摩腹、按揉足三里、捏脊【穴位手法】1补脾经、使孩子拇指微屈，术者以右手拇指桡侧或指面自孩子拇指桡侧自指尖推至指根，推100~500次。2揉板门、术者拇指揉孩子大鱼际平面中点，揉100~300次。3补肾经（孙重三小儿推拿流派）术者右手拇指自孩子小指掌面偏。
为何说“背薄一寸，命长十年”？
体内湿气大怎么调理 体内湿气大，一方面是从饮食上控制，要尽量减少油腻的、肥甘厚肉类的或者海鲜类的食品摄入，它们会增加脾胃的负担，会对脾胃的运化之气造成耗伤，从而会引起水湿内停，也。
