豌豆有什么营养价值？ 豌豆又叫作青豆、麦豌豆、寒豆、麦豆等，是我们日常生活中常吃的一种豆类，它不仅具有很高的营养价值，也非常的有益于人们的身体健康。接下来我们就来了解一下，豌豆具有哪些营养价值？怎么吃对人体最好呢？豌豆里面含有一些降压的营养素，比如豌豆里面含有大量的维生素E，可以帮助人体的供应一氧化碳，而一氧化碳又具有调解血压，稳定血压的作用。维生素E也可以帮助人体吸收钙元素，扩张动脉血管，清除血管上的过氧化脂，保护血管，从而起到降低血压的功效。豌豆里面也含有大量的镁元素，特别是对于中度高血压和轻度高血压适当的吃一些豌豆，可以降低血压。豌豆里面也含有大量的钾元素，具有排钠的作用，可以抵抗因高钠所引起的高血压，从而减少降压药的用量。经常的吃豌豆，对于一些并发症也就有防治的功效。豌豆里面含有大量的维生素E和钾，可以保护血管，调节体内的脂质代谢，预防高血脂症的发生。豌豆里面也含有大量的镁元素，可以起到保护心脏的作用，减少结石病的发病几率。我们在吃豌豆的时候，也要了解一些相宜或者相克的食物搭配。比如豌豆和猪肝一起搭配，可以起到消肿、止痛、利尿等作用。豌豆和竹笋一起搭配，可以起到清热解毒、去瘀降脂的作用。豌豆和猪肝一起。
豌豆粉丝的热量是多少？ 豌豆粉丝的热量(以100克可食部分计)是367大卡(1535千焦)。每100克豌豆粉丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。
豌豆粉丝怎么泡？
