静坐长时间意守丹田会出弊端吗？
张三丰为什么教大家意守丹田？不是说意守丹田会出事吗？ 张三丰丹道-《张三丰内丹36诀-精简版》第一步：行补身漏法—得却病延年之果一、诚意存于下丹田…
气沉丹田，改为上丹田会怎么样？ 如果没有明师教，什么丹田都别守，不管上丹田，还是下丹田，都容易出事。几年前，我有次打坐守下丹田练岔了气，差点疼死，直接疼晕过去。还有个奇怪的现象，白天没啥问题的，到了晚上睡觉之后，早晨那种熟悉的疼又开始了，疼得实在是受不了了，还和时间段扯上关系了，早晨疼，中午好？后来，我想能不能通过按摩穴位改善下，死马当活马医，如果按按气海穴怎么样？气海穴很好找，肚脐下二指处，三指处是关元穴，我试试用中指在气海穴的位置使劲按了按，结果这一按就感觉气海穴那有痛感，并且腰后好象就不那么痛了，就这样按摩了2~3分钟，感觉浑身发热，温软，腰后居然也不疼了，真是神了。这真是病来如山倒，病去如抽丝。算是瞎猫碰到死耗子，自己救了自己。后来，我看了米晶子张至顺的视频，才知道根本不用意守丹田，打坐时就应该什么都不想，安静的坐着就好。你是那块料，它自己会通，不是那块料，也不可能通。
每天打坐多少时间合适？ 其实对于修行者而言，在初期，打坐几乎是所有功课当中最难做的一种功课！同样是功课，站桩每次至少40分钟以上，可是却只是体力上的辛苦，站桩完了以后人也特别舒服，打坐却不同了。它看着简单，适合坐在那里就可以，事实上最难坚持。因为当你坐在那里的时候，千头万绪全部涌上心头。整个大了就好像一个火车站，一辆火车才出去，又有新的火车进来。可是，却不知这是心即将要静下来的一种表现！在平常的生活当中，我们其实也是千头万绪，顷刻间神魂新神都不知道飞到哪里去了，只是当你没有进入打坐的时候，你没有办法关注到这一切，所以你也就忽略了。而当你开始打坐了，你告诉自己要静下来的时候，于是你就关注到了自己，原来自己有这么多纷扰的杂念。对于修行者而言，打做事必须要有时间的！当你能做半个小时，你就能做一个小时！当你能做一个小时，你才有可能做三个小时。当这些都不具备的情况下，你如何能入定呢？当然，入定确实可以很快，但是这些前提都必须是有修行的积累的！就好比说你吃了100个馒头的时候你才觉得饱，可是并不是第100个馒头让你报的，前面99个也很重要。可是对于普通大众而言，如果只是想休养生息，恢复体力，调理身体！就不需要再意打坐多长时间，能坐。
请问喜欢打坐的朋友，在打坐时有什么奇特的感觉？
道家是如何修炼？ 道家，是中国有史以来最为特殊的一类人。亦是全世界有史以来最为特殊的一类人。之所以特殊，是因为他们有着最为令世人至今仍觉不可思议的人生追求。道家的追求是什么呢？。
