我为什么早上3点就醒 为什么我一到3点就醒了

每晚1点到3点钟总是醒一次为什么？ 根据你描述的情况分析，你睡的有点早，而且早晨七点到晚上七点12小时睡眠有点多，建议九点以后睡觉，早晨五点以后起床，然后每天适当体育锻炼，增强体质，你这样观察一下睡眠是否有改善？如果想调理的话，我建议你中医诊脉调理自己，不要乱吃药，如果身体不适合吃的话多了容易上火等为什么总是睡到1点至3点时会醒了。谢谢 您好，你的症状考虑为植物神经调节紊乱导致，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，。可以口服；谷维素片+维生素B1片+安神。请问我一到凌晨三点就醒这是什么原因 你好，考虑是神经衰弱的原因，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，我为什么早上3点就醒 以下为人在夜间的身体务器官的工作时间表晚上21点-23点 免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静和听音乐 晚上23点-凌晨1点 肝的排毒，需在熟睡中进行凌晨1点-3点 胆的排毒，需在熟睡中进行你在哪时醒来，说明你的肝胆出现了问题，要注意了，有时间去检查以下，也可以用食疗的方法解决，不是唯一的，为什么每天到了3-4点就醒了，到底怎么。. 您好！根据您所说的情况，为什么每天到了3-4点就醒了，考虑是您神经衰弱，建议不要把白天事带入睡眠中，睡前也不要看刺激性的电视，电影等！建议您可以睡前喝杯热牛奶，。请问我一到凌晨三点就醒 病情分析：你好！根据你的情况分析：你的属于失眠的症状，有多种原因可以引起的。指导意见：指导意见：针对你的问题建议你，如果是三点钟由于憋尿醒的话那就要避免晚上喝太。为什么每晚一到3点多就睡醒了？ 这是人体生物钟的功劳。正常，生物钟调节的 我一般都是11点左右睡觉，可每晚夜里2~3点都会醒，然后会很清醒的一直到天快亮，就是睡不着了.别人快起床的时候我就又能睡着。.为什么凌晨1到3点经常会“自然醒”？ 因为一般到了这个时候都是会有尿意产生的。每天晚上在一到三点这段时间就醒了 病情分析：您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，可能是脑神经衰弱引起的，这种疾病会导致您所说的这些症状，比如失眠，健忘，易疲劳等，指导意见：您好，建议您到医院。

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