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肺活量体重指数值 肺活量体重指数标准是多少?如何才能达标?

2020-10-11知识17

正常人肺活量体重指数是多少 没有病,身体舒适,肺活量大小不是问题,但要加强锻炼,增强自己的体质,增大自己的肺活量。

肺活量体重指数值 肺活量体重指数标准是多少?如何才能达标?

小学生肺活量体重指数1-6年级正常是多少 肺活量体重指数的评价标准:优秀:男75ml/kg以上,女74~70ml/kg;良好:男69~64ml/kg,女63~57ml/kg;及格:男56~54ml/kg,女53~44ml/kg;不及格:43ml/kg以下。

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各年龄段肺活量的标准值 判断一个人的肺活量,有个标准就是肺活量体重指数,即每1kg体重的肺活量的相对值来反映肺活量与体重的相关程度,用以对不同年龄、性别的个体与群体进行客观的定量比较分析。在有关氧代谢项目运动员选材和学生体质综合评价中有一定参考作用。其计算公式为:肺活量/体重。计量单位:肺活量用毫升(ml),体重用公斤(kg)。肺活量体重指数为46。肺活量体重指数的评价标准是:优秀:男75ml/kg以上,女74~70ml/kg;良好:男69~64ml/kg,女63~57ml/kg;及格:男56~54ml/kg,女53~44ml/kg;不及格:43ml/kg以下。扩展资料:根据科学研究和长寿者的实践经验,这些小窍门有助于老年人增加肺活量。扩胸运动:每天做两次扩胸和胸部伸展动作50次,最好每天起床后和临睡前进行,可有效防止肺活量下降。挺起胸膛:长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势,肺活量可增加5%~20%,而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。坚持挺胸还能增强大脑的记忆力。水中漫步:如果不会游泳,则建议水中漫步,要有一定的速度,水深最好过腰。快速一次15分钟,休息5分钟,再走10分钟,休息5分钟,再走15分钟。每周练习两次,效果明显。一展歌喉:唱歌也不失为一种增加肺活量的好方法。歌曲优美的旋律,能使人。

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体育达标测试技巧 1.身高标准体重 身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。它通过身高与体重一定的比例关系,反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。身高标准体重是评价。

医生,十岁儿童吃阿莫西林一次最 你好。阿莫西林是每日20-40毫克/kg,分三次。请参考。

正常人的肺活量是多少 肺活量指的是肺的容量,其具体数值根据年龄不同而有不同变化,故年龄不同肺活量有不同的标准。对于成人男性约为4300ml,女性约2800ml,而对于小学生,考虑到肺活量大小与。

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