人一天正常一日三餐大概摄入多少卡路里？ 想要查自己的具体饮食热量和营养情况，也可以到这里 http：//www.boohee.com/assessment/calory ？ 440 ？ ？ 117 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 更多健康。
怎样合理控制自助餐成本，在这个讲究氛围和卫生的时代，自助餐也越来越成为各类中高档酒店和连号国际酒店的选择，一来方面卫生，二来给人一种欧洲风。但是面对几百人的自助。
怎么准备公务员考试？ 马特拉齐：从59到74分：申论学习经验分享 ？ zhuanlan.zhihu.com 这是QZZN上某位博士参加国考后的感受。我的申论竟然只有45分，这个结果让我很惊诧，也导致了我基本上应该。
和领导一块吃饭要注意什么？应该让老板点菜还是帮他们点菜
成年人平均每天需要摄入多少能量？ 摄入量2113：中国营养学会2000年提出中5261国居民膳食能量参考摄入量指出，成年男4102性轻、中体力劳动者每日需1653要能量为2400-2700kcal；女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同，能量需要也不尽相同。摄入提示：1，能量摄入过剩则会在体内贮存起来。人体内能量的贮存形式是脂肪，脂肪在体内的异常堆积，会导致肥胖和机体不必要的负担，并可成为心血管疾病、某些癌症、糖尿病等退行性疾病的危险因素。2，人体每日摄入的能量不足，机体会运用自身储备的能量甚至消耗自身的组织以满足生命活动的能量需要。人长期处于饥饿状态，在一定时期内机体会出现基础代谢降低、体力活动减少和体重下降以减少能量的消耗，使机体产生对于能量摄入的适应状态，此时，能量代谢由负平衡达到新的低水平上的平衡。3，处于生长发育期的婴儿、儿童青少年，孕妇和泌乳的乳母，康复期的病人等，其一天的能量摄入中还有一部份用于组织增长和特殊的生理变化中。扩展资料在饮食上，什么时候吃可能比吃什么更重要。饮食没有规律，会增加高血压和肥胖风险，而顺应身体内在需求，给予相应的营养补充，才会带来更大的健康。
自助餐为什么会有人均消费这一说法？ 人均消费意思是它会根据你人数的情况以及你所消费的金额，一个大范围的人群所消费的标准水平，就是说在这里最低消费是多少钱差不多，所以自助餐的票价也会根据这个人均消费来定，因此，这样是很正常的一种状况
怎样合理分配一日三餐的时间和食物量 正常人一日饮食一般习惯2113吃三餐。怎样安排好5261这一日三餐是有学4102问的。有的家庭安排得非常合理，1653吃的花样是五花八门，而有的家庭的饮食则简单得不能再简单，品种极为单调；还有的青少年不吃早餐，上两堂课就饿了，精力不集中而影响学习。总之，一日三餐不仅要定时定量，更重要的是要能保证营养的供应，做到膳食平衡。一般情况下，一天需要的营养，应该均摊在三餐之中。每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1/3左右，但午餐既要补充上午消耗的热量，又要为下午的工作、学习提供能量，可以多一些。所以，一日三餐的热量，早餐应该占25-30%，午餐占40%，晚餐占30-35%。那么，一日三餐应怎样安排呢？人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”这一养生经验是有道理的。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。午餐应适当多吃一些，而且质量要高。晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时进餐。“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。对于忙碌的现代人，一顿两顿不吃早已是司空见惯的事。而且，盲目节食减肥、早餐吃不好、胡乱补充营养素这些日常饮食的错误做法也越来越多的发生在许多年轻人的身上，最终导致厌食、精神注意力不集中、体弱、营养。
工厂吃饭人员有65人，一个月伙食费为12210元，标准餐费为6.5元一餐， 平均每人多少钱一餐？ 1，如果每天21133餐、每个月30天算的话，每餐实际餐费为：526112210/（65*3*30）＝41022.09（元）2，如果每天2餐（中晚餐）1653、每个月30天算的话，每餐实际餐费为：12210/（65*2*30）＝3.13（元）3，如果每天1餐（中餐）、每个月30天算的话，每餐实际餐费为：12210/（65*1*30）＝6.26（元）3种就餐方案都没有超过6.5元每餐的标准。供参考
一个人四十块钱的自助餐是怎么赚钱的？ http：// weixin.qq.com/r/6yrZwX3 EeCAHrTmi93-5(二维码自动识别) 编辑于 02-04 ？ 1 ？ ？ 添加评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 继续浏览内容 知乎 发现更大的。
一天伙食费只有20块，怎么安排既有营养又能吃饱？
