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木兰出征1一4动作教学分解教学 木兰拳24式口令教学1一24

2020-10-11知识12

二十四式太极拳口令 二十四2113式太极拳拳谱第一组1、起势 2、左5261右野马4102分鬃 3、白鹤亮翅第二组4、左右搂膝拗1653步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱第三组7、左揽雀尾 8、右揽雀尾第四组9、单鞭 10、云手 11、单鞭第五组12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳15、转身左蹬脚第六组16、左下势独立 17、右下势独立第七组18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通臂第八组21、转身搬拦捶 22、如封似闭23、十字手 24、收势二十四式太极拳全套动作视频http://www2.zzu.edu.cn/sport/upload/2005_01/taiji.wmv二十四式太极拳图谱http://www.chqa.com/taiji24_1.htm参考资料:http://www.im586.com/viewarticle.php?id=5067

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