补充叶酸的问题？
叶酸片作用及功效？
叶酸缺乏有什么影响？ 一说起叶酸，大部分人会和孕妇连在一起，在计划怀孕的前3-6个月，建议提前补充叶酸，因为叶酸可预防早期流产、婴儿神经管畸形等，体内缺乏会影响大脑和神经系统发育，导致无脑儿或脊椎裂。但叶酸除此之外，还有其他对身体有益的作用，大家可能了解的不是太多，如缺乏叶酸，还会容易引起巨幼红细胞贫血，一种恶性贫血；引起同型半胱氨酸高血症，它又是诱发高血压、脑卒中等心脑血管疾病的罪魁祸首。含叶酸比较丰富的食物，如动物肝脏、大豆及其制品、坚果类（如花生、核桃）、绿叶菜（如菠菜）、水果（如猕猴桃）等。叶酸属维生素B族的一种，是极易溶于水的一类营养素，同时还怕高温，高温烹调会损失70%以上的叶酸。因此，蔬菜烹调加工时，尽量先洗后切，低温烹调，能生吃的尽量生吃，以最大程度保留叶酸及其他营养素不流失。关注我的头条号【李晓丽营养师】，学到更多实用的营养健康知识～
叶酸有什么作用？
月经错后会是喝豆浆吃叶酸的原因吗 这个不是的，吃叶酸还有喝豆浆是不会导致月经不正常的，倒是如果你平时有吃一些含有激素方面的药的话，倒是会是月经错乱的一个罪魁祸首。
叶酸片的作用 叶酸是喋呤的衍生物，属于B族维生素，是心脑血管系统的“保护神”。因为它能降低血液中的同型半胱氨酸含量，而过量的同型半胱氨酸是引起动脉硬化、导致冠心病和脑中风的。
叶酸的主要功能是什么？ 大部分的朋友都应该听说过叶酸吧，尤其是女士，孕前基本上都会适量服用一段时间的叶酸片，为的是避免孕后胎儿出现神经管畸形，比如无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、脊柱裂、唇裂及腭裂等；不过，叶酸的作用也并非仅此一点，它还有着更为重要的用途，比如对心脑血管疾病的防治作用；血同型半胱氨酸，是一种对人体健康有害的含硫氨基酸，它是诱发缺血性脑卒中、冠心病等多种心脑血管疾病的主要危险因素，同时还是促使动脉血管发生粥样硬化性病变的“罪魁祸首”之一；但其更大的危害在于血同型半胱氨酸能够将七成以上的高血压患者发生脑卒中而死亡的风险提升数倍；所以，尽快清除体内的血同型半胱氨酸是避免上述疾病或伤害发生的最佳方法，而叶酸就具有着清除该物质的功效，尤其是和维生素B6和维生素B12联合应用时，其效果更是显著！所以，适时检测血同型半胱氨酸的含量是很重要的，尤其是患有高血压病的人群更是应该谨慎，若是血同型半胱氨酸含量偏高，平日里就应该经常服用一些叶酸，以降低患上脑卒中的风险！以上内容仅供参考！
叶酸一天当中，哪个时间段吃好 叶酸是胎儿神经发育的关键营养素，孕妈妈饮食中若缺乏叶酸，有可能导致胎儿神经管畸形，建议在怀孕前一个月到怀孕后三个月期间都要服用叶酸，。叶酸饭后半小时吃最好，一般。
叶酸为什么会推迟月经？ 叶酸是一种维生素，我们建议是怀孕前的三个月开始吃，吃到孕期结束，这能有效的预防神经管畸形，促进心血管的发育。因为这是一种维生素，所以不会有推迟月经的副作用，月经推迟7天内我们都觉得是正常的，如果推迟的时间较长，有以下几种可能性。首先是受情绪的影响，这是最常见的一种原因。月经周期的调节是一个生殖轴，这是受很多因素影响，心情方面的影响因素是很大的，焦虑、紧张等都会出现月经推迟，您现在备孕期间，可能是因为着急怀孕所以出现这种情况，建议您适当的缓解自己焦虑的心情，有什么问题及时的沟通。其次是一些药物和基础疾病的影响。一些药物会导致月经的推迟，例如激素等。所以如果经常出现月经推迟，那应该考虑这个问题。还有就是一些子宫方面因素，很多疾病会导致，比较常见的是多囊卵巢综合征。而且对于有性生活的女性，只要是出现月经的推迟，那我们首先会考虑怀孕的因素，建议先试纸测定是否怀孕。您这种情况，我觉得很大因素是受情绪因素影响影响内分泌，通常情况下经过自我调节就能很好的缓解，不用过于紧张，继续吃叶酸吧，不会影响月经的。欢迎关注杏花岛，获取更多有用的健康知识。
关于叶酸 有必要，没什么后果
