食用一些利于经水之行 初次服用蛋白质粉、肌酸和增肌粉， 应该怎么搭配食用，锻炼起来，更利于吸收，有效果呢？

初次服用蛋白质粉、肌酸和增肌粉， 应该怎么搭配食用，锻炼起来，更利于吸收，有效果呢？

净水器中的自来水在食用前是否要先把水放走一些才开始用 刚安装上去的净水器是需要清洗一下的，因为里面有保护液，如果已经使用了一段时间，则不需要。

为什么有的人健身要食用鱼油，主要作用是什么？ 鱼油是一种保健食品，因为鱼油是控制血管疾病的保健食品，人一般健身后处于全身血液流动的状态，如果有心脑血管疾病的人群食用较好。但是切忌大出血的时候服用，以免往上血流不止。