健身期间偶尔一次吃了很多禁忌的东西会不会马上就有影响，如何减轻自己的罪恶感？ 高中刚开始是168，后来通过不健康的方式一下子到了128，那时候是一名很瘦的“胖子”，后面慢慢的在142-14…
晚上运动完喝很多水会不会影响减肥 晚上运动完后喝水不会影响减肥的，但是喝很多水或者马上喝都是不正确的做法。第一，解释一下喝水不会影响减肥的原因：很多人认为运动完后喝水会影响减肥，其实是个误区，主要就是感觉运动完不喝水，体重似乎下降了比较多，一喝水，体重就没有什么下降了，或者有的人因为晚上喝水后第二天脸会很肿。似乎大家对减掉脂肪和体重下降，还是有点混淆。我们的体重就是由脂肪、肌肉、骨骼、水分这些构成的。水分占了大概百分之六七十呢。一般较长时间的运动后，因为出汗和呼吸导致体内水分的流失，体重会有下降，甚至会明显下降。这时候其实不必太高兴，这个不是减少了脂肪，而是水分减少了。要知道，一些专业运动员一场球赛下来，体重都能下降20%。运动后喝点水体重就回升，也不是说运动减肥没有效果。每次运动能减掉的脂肪只有一点点，至少要连续两周以上才能看到明显的效果。第二，关于运动后喝水量及喝水时间的知识：人在运动后会导致人体内的水分和盐分的丢失，应当及时给予补充水分，达到保持人体体液平衡的目的。所以在晚上运动减肥后应该进行补水，这样才能够保证夜间身体对水的需求。但是应该注意不能进行太多的补水。有人认为，训练中饮水会增加心脏负担，影响。
我最近肚子一直有饱腹感 您好。通过你的描述，出现以上情况不能排除胃炎及消化不良引起的。
狗肉能与柿子同吃吗 狗肉能与柿子一起吃。柿子不能与以下食物一起，所以两者可以同食。1、紫菜：柿子不能和紫菜一起吃，会影响钙的吸收。2、土豆：柿子不能土豆一起吃，既难消化，又不易排出。3、虾：柿子不能虾一起吃会引起腹泻。4、茼蒿：柿子不能茼蒿一起吃，同食容易伤胃。5、海参：柿子不能海参一起吃，不易消化。6、鸡蛋：柿子不能鸡蛋一起吃，严重的话会腹泻、生结石。扩展资料：好处：1、止血凉血新鲜柿子有凉血止血作用；用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子有能增进机体新陈代谢、利小便、通大便、净化血液，使机体组织细胞复苏的功效2、润肺化痰生津止渴清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。3、活血降压柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。参考资料来源：人民网—柿子有哪些营养价值？八种食物不宜与柿子同食
吃饭时候是先喝汤还是后喝汤，有科学道理吗 您好，从正规的饮食习惯来说，应该后喝汤，这主要是由于防止影响正常的腺体以消化液的分泌。个人认为减肥需要从饮食和锻炼上进行减肥，减少脂肪类食物的摄入，多吃蔬菜和。
元气森林气泡水大家喝过吗？如果减肥中可以喝吗？ 我们经常喝，起初是在抖音上学瑜伽、健身等动作，看到有人推荐喝元气森林苏打气泡水，后来知道是0糖0脂0热量的饮料，并且口感比较好，便开始喝了。现在我也在控制体重，所以基本就只喝这个饮料了
