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三伏天里一口鲜,好吃不长肉,难怪刚发朋友圈就炸了

2020-07-21新闻6

人间7月,天气炎热,还经常下雨,但是有一种美味,却是雨后更多,引得钓鱼人一批又一批。

嘻嘻,突然发现有个钓鱼的朋友,挺好的,偶尔还有新鲜的鱼儿吃。

这不,那天还下着雨呢,冒雨给我送来一袋溪鱼,还说是已经剖好了的。

哎呀,看来我真是懒人有懒福啊,知道我怕麻烦,居然还是剖好的,上次还有个朋友送我螺蛳,也是剪掉屁股的,哈哈!

这种溪鱼,身体表面有一条条斑纹,在我们这边叫“石斑鱼”,个头虽然不大,味道却非常鲜美,在我们这里,还专门有吃溪鱼的的小餐馆,生意很好呢。

有了新鲜的食材,我自然是很开心,也特别用心。

一袋石斑鱼,大部分鱼儿做了红烧,留了几条干煎。

我今天这个红烧的做法也是跟一个爱鱼的朋友学的,他说水不要太多,也不要烧太久,否则鱼太烂也不好,等水稍微收干就正好。当然,如果你喜欢喝汤,也可以多加点水,少收点汁。

出锅后,尝了一下,果然鲜嫩美味,很是好吃。可惜呀,没办法给我这个朋友师傅尝尝。

少少的几条鱼干煎了试试,因为儿子正好回家吃饭,我想两种口味都让它尝尝。

前者鲜美,后者香酥,两种不同的风味。

没想到,儿子都挺喜欢的,吃了好几条,为娘我已经很满足了。

开开心心晒了个朋友圈,没想到刚发朋友圈就炸了,原来大家都在吃它。好多人说喜欢这个鱼,味道太鲜美了!甚至还有好几个人特意把自己家做的鱼也发给我看。

吃鱼比吃肉更好,不仅味道鲜美,而且蛋白质含量高,脂肪却少,美美地吃上一大盘也不会胖,难怪这么多人喜欢吃!

材料:溪鱼,生抽,老抽,糖,料酒,大蒜,姜

做法:

1. 这种溪鱼,肚子上有一条条漂亮的斑纹,我们这边叫它石斑鱼,朋友送我时已经初步剖洗了一下。

2. 肚子里的黑膜我再重新清洗了哦,是不是更干净了呀?

3. 姜蒜多一点,青蒜切段。

4. 用厨房巾之类的擦干鱼表面的水分。记住,这是煎鱼小技巧之一,哪怕是铁锅煎鱼,也不会粘锅哦。

5. 锅内放适量油,烧热,再放入石斑鱼,中火煎。我是铁锅,所以要热锅热油,煎鱼不会破皮不会粘锅,这是煎鱼小技巧之二。如果是不粘锅,那没关系,怎么都不会粘锅。

6. 翻面,继续煎。

7. 煎至两面金黄,取出,再放入另外的鱼,重复上面步骤,直至煎完所有的鱼。

8. 加入适量水、料酒、生抽和少许老抽,再加入糖、姜、蒜,煮一会儿,慢慢基本收汁,加入青蒜,关火装盘。(其实鱼汤也很鲜,如果喜欢带汤的,就水稍微多一点,不要收得过干。)

上桌喽,趁热快来抢!

#吃货

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