投垒球的基本动作
一个标准棒球场的规格？？ 一个标准2113棒球场的规格：内场每边垒间距离为526127.43米。投手板的前沿中心4102和本垒尖角的距离为18.44米。1653本垒后面和两边线以外不少于18.29米的范围内为界外的有效比赛地区。两边线至少长76.20米。两边线顶端连结线的任何一点距本垒尖角的距离都不应少于76.20米。本垒尖角后18.29米处应设置后挡网。网高4米以上，长20米以上。场地周围设置围网，高度1米以上为宜。比赛场地：（A）比赛场地是一个直角扇形区域，直角两边是区分界内地区和界外地区的边线。两边线以内为界内地区；两边线以外为界外地区。界内和界外地区都是比赛有效地区。界内地区又分为内场和外场。内场呈正方形，四角各设一个垒位，在同一水平面上在尖角上的垒位是本垒，并依反时针方向分别为一垒、二垒和三垒。内场以外的地区为外场。比赛场地必须平整，不得有任何障碍物。注：如果在规定的场地上有观众或障碍物时，应由裁判组根据情况订出临时或特定规则并通知比赛队。（B）场地大小内场每边垒间距离为27.43米。投手板的前沿中心和本垒尖角的距离为18.44米。本垒后面和两边线以外不少于18.29米的范围内为界外的有效比赛地区。两边线至少长76.20米。两边线顶端连结线的任何一点距本垒尖角。
学习如何独自打垒球，垒球是一个有趣的游戏，所有年龄段的人都可以参加。虽然不是每个人都能有一个顶尖的教练来帮助他们学习基本知识，学习如何独自打垒球是轻松愉快的！
一垒二垒三垒是什么？ 是一种戏称，就是玩笑“一垒”代表拉手，“二垒”代表拥抱，“三垒”代表亲亲，“本垒”代表XX<；/span>；
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垒球高手进 恩，我来教你一下吧.鉴于你们是比谁投得远，我教你以下投球动作.1.垒球的握法和棒球不同，食指，中指，无名指伸出，扣住球，剩下两指夹住球的两侧，掌心要空出.所有的手指都要扣在球线上.2.以右手投球为例，在投球的时候，重心要落在前脚掌上，大臂与地面平行，手大概位于右侧头顶上2~3公分，下肢先发力，带动胯部和腰，腰部带动肩部，肩部带动手臂，手臂整个像一个鞭子一样甩出(建议可以在空余时手拿个毛巾甩)，最后手腕要扣下去，出手后手臂一定要放松，最后落到左膝盖这个位置.3.整个投球的要点在于全身发力，并不是只靠手臂，所以手臂力量大动作不对照样投不远，一定要做到力从地起，这样才投得远.4.脚一般是和肩同宽就行了，侧站，这样有利于腰部发力.5.其实要投得远不是往45度投，而是往37度投.因为出手点和着地点不是同一高度
投掷垒球的基本动作是1（）2（）3（） 垒球2113的基本动作一、垒球接球－足、手5261部动作41021、接球的准备动作：（1）双脚舒适平1653行开立，脚尖朝前，两膝微屈，重心放于双脚尖。（2）身体放松微向前倾，保持随时可以出发移动的姿势。（3）五个手指要确实套在手套中，手套应随时摆在胸前。（4）双眼注视著来球。2、接球动作：迅速移动到接球的位置。双脚屈膝，左前右后分开，重心在双脚前七后三。养成双手接球的习惯。接球时手套张开，与来球呈直角，接球时以球在手套中心为原则。高于腰部的来球，以手指朝上接球，低于腰部之球，则手指朝下接球。3、完成动作：接球瞬间双手向后缩。将球移至右手。双眼注视传球目标。二、垒球接球－滚地球、反弹球、高飞球、平飞球1、接滚地球、反弹球要领：预先做好接球准备姿势。移动身体使能正面接球。接球时，左脚向前跨出一步，膝盖微屈，两脚尖朝前宽度与肩同宽或大些，将重心落于前脚尖，两眼注视著来球，在前足内侧接球。移位至最佳位置接球（尽量往前接球）最佳接球位置落地前，次之为球弹起那一瞬间位置，第三位置为球弹至最高点。2、接高飞球、平飞球要领：迅速移位至球落点之位置，两腿分开，在胸部处接球，站在该处后方约两步处，当球落下来时才。
垒球的进攻技术有哪些组成部分？
