经期能做腰腹塑形训练吗 经期尽量不要做腰腹部的锻炼。经期前三天尽量不要锻炼，适当的走走路就好，千万不要大负荷的锻炼，会导致经期中断、排血过多、精神差等等问题。过了第天在开始锻炼。经期饮食也要注意尽量不要吃凉的食物。也不要暴饮暴食。更不要去按摩、推拿、足浴。勤换内衣，晚上睡前清洗。磨刀不误砍柴工，不要心急。锻炼不是一天两天就能怎么样的。加油！
昨天月经第六天去健身房做了腰腹的负重训练 你好，看看你说的这种情况和描述的症状。月经末期，去健身房做腰腹肌的负重训练。考虑是子宫内膜，月经期，未恢复正常，突然增加腹压引起血管强烈收缩造成的少量出血。建议你这几天要注意休息，不要剧烈的活动，是没什么问题的。
以前经期第一天腰腹酸痛坠胀，最近经期过了腰一直隐隐。 你好，你这种情况是需要去医院做B超检查一下的，主要是查看一下是否存在盆腔积液。而且需要拍x线检查一下，看是否存在膝盖疾病。
月经期间第一天腰腹疼，第二天肚子胀好大 span>；提问者对于答案的评价：<；/span>；<；br/>；<；a href=\"http：//my.39.net/jingjingdeai\" title=\"用户名\">；jingjingdeai<；/a>；：谢谢您！。
月经的第六天去练了腰腹核心瑜伽 病情分析：你好，一般来说月经的前后的话是不建议做剧烈运动的。指导意见：像这种情况的话跟做的运动有很大的关系，建议平时多休息一下吧，慢慢的话就会有缓解的。
