热敷步骤是什么，如何热敷，多久一次，我脚崴了， 病情分析：亲，脚崴了不能热敷，热敷会加重血肿的指导意见：1、受伤后先做到以下几个方面：休息、冰敷（24至48小时），压迫即将脚抬高，以减少出血肿胀。2、要保护踝关节一至三周3、三周之后关节逐渐活动，4、急性期过后，也可以外敷膏药于患处
脚崴了可以热敷吗，在运动过程中，难免会出现脚崴的情况，很多人都以为，脚崴了转一转就没事了，还有的人会去揉疼的地方，或者进行热理疗，这些行为不但不会缓解扭伤，反而。
脚崴到了胀痛，需要怎么办冰敷热敷怎么弄多。 脚扭伤应到医院骨科检查确诊，排除骨折和脱位。如果没有骨折和脱位，24小时内冷敷结合消炎止痛的药物治疗，24小时后积极热敷活血化瘀的药物治疗，也可红花油或扶他林外敷外。
