南京文靖路安心 [转载]个性美人 作家：蓝芝羽

剖腹产后塑身应该注意哪些？如何利用产后恢复黄金期减掉大肚子？ 感谢邀请，我是减肥管理师文靖。首先呢，不论是自然生产或剖腹生产，我建议大家的减肥计划最好是在坐完月子以后再进行，不论是使用运动、饮食还是各种瘦身疗法，妈咪都必须先确认自己的健康没有问题，器官的功能也完全恢复了再来谈减肥瘦身才比较好。我总结了以下几点：1、如果你是母乳喂养的话，完全不用担心，母乳喂养是新手妈妈产后最佳的减肥方法，因为哺乳可以消耗掉母体的热量，体重当然也会减轻；而且泌乳的过程会促进子宫收缩，减少产后并发症的发病率。2、如果你没有母乳喂养的话，平日里就饮食清淡一些，少食多餐，但要有营养，多摄取含植物纤维多的蔬菜，多吃水果，比如苹果就是首选。3、可以做适当的不剧烈的运动。比如慢跑，做瑜伽，不仅仅是起到健康减肥的作用，还能修复，为生产而对身体造成的损害和变形，坚持很重要。4、经过特别设计的产后运动不仅可以恢复身材，对于因怀孕而涨大的子宫所长期压迫到的周围的器官，如胃肠、膀胱及血液循环等，都有复原的作用，不过妈咪在做产后运动时，务必要依照建议天数循序渐进、量力而为，若是生产后伤口较大，最好先请教医师的意见。有什么想咨询文靖老师的，可以私信问题给我，我会给您一一解答。想要减肥餐单的可以。

为什么元明之际汉人文士的华夷之辨观念极为淡薄？ 古代所谓的忠君爱国，讲究的更多是忠君，所谓食君之禄，忠君之事。至于华夷之辨什么的，有，但绝对不是主…

梁文靖的文靖之死 萧千绝冷笑道：“别说你老子，便是自诩聪明绝顶，明察秋毫的老穷酸，也难免不被老夫算计！他反手拽住萧玉翎，转身便走，“老混蛋站住！梁萧抓起身边那口宝剑，乱砍乱劈，一路追来，萧千绝懒得与他纠缠，足下生风，刹那间将他抛开丈余，梁萧跑得急了，一跤跌倒，抬头一看，萧千绝和娘亲已在数丈之外。“萧儿！包里还有洗好的裤子。玉翎回头叫道：“衣服旁边的油纸包里有你最爱的吃的鸡腿…晚上别踢被子…吃饭别挑食…还…还有…待会晚饭要吃饱…如果吃不饱…”她泪流满面，几不成声：“千…千万…要听你爹爹…”说到这儿，她身形渐渐模糊。梁萧终于忍不住放声大哭，边哭边追：“我不要裤子…呜呜呜…不要…鸡腿…呜呜呜…娘…”忽地身子一轻，已被文靖托在怀里，心头一喜：“爹爹，快追！快追！文靖脸色铁青、一言不发，运起全身气力，衔尾狂奔。但萧千绝何等人物，文靖越追越远，望着渐渐消失在苍莽暮色中的黑影，欲哭无泪，忽然间，心头一股寒气袭遍全身，当即打了个突。四肢经脉阵阵抽搐。“怎么？他心中一窒，但足下不停：“不成，我…我不可半途而废…我…我要追上去…要追上去。“爹爹！快…快…”梁萧哭着大叫：“你是乌龟么？娘都看不到了…”“是…我要快…。

用来形容爱读书爱学习的成语你想到了哪些？

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元宵节猜灯谜#落花满地不惊心。打一晋代人名。 答案是谢安猜灯谜，又称打灯谜，是中国独有的富有民族风格的一种传统民俗文娱活动，是从古代就开始流传的元宵节特色活动。元宵佳节，帝城不夜。春宵赏灯之会，百戏杂陈。诗谜书于灯，映于烛，列于通衢，任人猜度；所以称为灯谜。好谜者更组织有谜社。谜社在清代亦极为流行。如光绪年间有竹西后社、射虎社，萍社等灯谜组织；其间谜手云集，每以茶馆酒肆，或在自家私宅作为灯谜活动场所。或研究探讨；或张灯悬谜，招引猜射，娱乐民众。谜灯有四面，三面贴题签，一面贴壁，此灯又名弹壁灯。猜中者揭签，获小礼品留念。清家震涛有《打灯谜》诗云：\"一灯如豆挂门旁，草野能随艺苑忙。欲问还疑终缱绻，有何名利费思量。春秋战国时代，宫廷和墨客中出现了“隐语”、“文义谜语”等文字游戏，这可以说是最早的灯谜。那时一些游说之士出于利害考虑，在劝说君王时往往不把本意说出，而借用别的语言来暗示，使之得到启发。这种“隐藏”的话语，当时叫做“庚词”(庚是隐藏之意)，也叫“隐语”。秦汉以后，这种风气更加盛行，西汉曹娥碑后题有“黄绢幼妇外孙齑臼”，射“绝妙好辞”，即是“隐语”。

南京江宁文靖路在什么地方

魏了翁的人物生平 魏了翁数岁即从诸兄入学，俨然像成年人。稍微大一点，聪明颖悟特出，日读千余言，过目不忘，乡里称他为神童。十五岁，撰写《韩愈论》，文章抑扬顿挫，有韩愈遗风。庆元五年（1199年），魏了翁中进士第三名，授剑南西川节度（驻成都，今属四川）判官厅公事。嘉泰二年（1202年），召为国子监的国子正，次年改任国子监武学博士。开禧元年（1205年），召试学士院，改任秘书省正字。开禧二年（1206年），升秘书省校书郎，以亲老为辞而出任嘉定（今乐山）知府。同年末，在赴任途中到达江陵（今属湖北）时，四川宣抚副使吴曦叛宋降金，魏了翁因而未能到任。开禧三年（1207年）二月，李好义等杀吴曦后，魏了翁在继续赴任途中于广安（今属四川）收到免职之命，遂奉双亲回蒲江故里。同年末，奸臣史弥远秘密杀害权臣韩侂胄后，理学人士刘爚建议史弥远崇奉理学、起用名人以改善其丑陋形象。“朝廷收召诸贤”，魏了翁也在收召之列。嘉定元年（1208年）十月，“会史弥远入相专国事，（魏）了翁察其所为，力辞召命”，魏了翁从一开始就觉察到奸相史弥远“收召诸贤”的用意，因而“三辞聘召”以“迁延岁月”。不久父亲去世，魏了翁解官守丧，遂于州西白鹤冈下建成鹤山书院，著书立说。

求《宋史·李沆传》译文 李沆，字太初，洺州肥乡（今河北邯郸肥乡县）人。他的曾祖父李丰，曾任泰陵县令。他的祖父李滔，曾任洺州团练判官。他的父亲李炳，被邢帅薛怀让征聘，担任观察支使。。

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