病情描述： 大姨妈要来的前几天腰痛的厉害？大姨妈要来的前几天腰痛的厉害一般考虑是由于体内的激素分泌水平出现变化导致的。除此之外，也有可能是由于局部活动过多，出现。
来大姨妈腰痛怎么办 亲亲久等啦，Miss护隆重登场～姨妈君到访，总会伴随着或多或少的不适，腰酸便是其中一个症状。生理期出现腰部酸痛，除了由于精神紧张、劳累和饮食不当等因素外，经血排出不畅、子宫痉挛性收缩也是成因。怎么摆脱这腰痛的魔鬼呢，Miss护这里来些小建议哈。1.用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就可以了。千万不要用手去捶打腰背哦，这个特殊时期，女生本来就身体弱，用力捶打不但起不到任何作用，反而会导致盆腔充血加剧，血流加快，月经量增多，经期延长，腰酸背痛更加严重。2.可以用热水袋热敷小腹，在一定程度上能防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率。3.每天温水泡脚至少20分钟，并且把装满热水的热水袋放在腰上，可以减缓疼痛。4.保持充足睡眠，尽量不要进行剧烈运动，尤其避免对腹腔施压或腿位抬得太高，适当做些轻柔、放松一点的运动就妥妥哒。5.做好腰部的保暖，避免过冷过强的刺激，而且少碰生冷寒凉的饮食为宜。愿亲亲每个姨妈君都乖乖不捣乱，满意的话赐个采纳就更好啦～
来姨妈时候腰疼又酸又困腰特别酸是什么原因 你好，月经期间盆腔充血，会导致腰疼，来月经期间不要吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些红枣，桂圆，阿胶等补气血的时候。
