舞蹈前桥动作要领
舞蹈技巧有哪些？ 是什么舞？芭蕾？民族？现代？应该是民族吧.前桥，后桥，点翻身，转圈，大跳，小跳，中跳.(基本技巧)抖肩，硬腕，软腕，动脖子.(表演技巧)
舞蹈平转技巧。 可以先从把杆上练起，双臂打开，手轻抚把杆，双腿夹紧 脚跟并拢，小八字脚位，脚跟立到最高，全身收紧，头转向右侧90度，眼睛盯住一个点，半圈半圈的练习，头快速转动，。
舞蹈技巧后桥怎么练 初学者最好在垫子上练习。1.首先必须学会下腰。2.要学会倒立（可以试着靠在墙壁上练习）3.手臂有足够力量可以撑起身体。4.打的时候左脚向前，手抬平，做准备。手撑地，脚尖带动，脚成线的时候右脚弯曲，带动左脚，成下腰状态，成这个力量，肚子往上顶，一下起来，（注意，打的时候，动作要快，眼睛一直看手~）
舞蹈中如何训练眼神，舞蹈中的眼神是非常重要，对初学舞者是应该好好练习！下面我向大家介绍舞蹈演员眼神训练方法，大家不妨从中借鉴。
