转动肩膀时或前后摆动手臂的时候听到肩膀里面骨头在响 病情分析：考虑有可能与过度剧烈活动导致肩关节软组织损伤。或者肌腱韧带损伤可能。指导意见：建议近期减少过度剧烈暴力运动，可以考虑适当休息，到医院骨关节科检查，肩关节核磁共振了解病情严重程度。
每天膀子前后摇这样锻炼有用吗 前后转肩可以充分使肩部活动开，从而改善脑部供血；可以使肩部肌肉放松，缓解肌肉紧张的情况。
怎样练习舞蹈中的硬肩，很多朋友们都喜欢舞蹈，在跳舞的过程中不仅能够健身，还能带来很多的快乐。在舞蹈中要求不断的练习肩膀，如果肩膀太硬跳起舞蹈就会显得十分的生硬，。
“甩”的偏旁部首是什么？汉字 甩？偏旁部首 用读音 shuǎi笔画数 5笔画？撇、横折钩、横？横、竖弯钩、释义：1.抡，扔：～手。开膀子（形容使出全部力气？
甩臂有健身的功效吗 有肩周炎—甩膀子有特效，但要有规律甩，最好是正转数周再反转数周。还可治疗手部麻木痉挛、高血压、脑血栓后遗症、失眠、上肢关节炎、便秘、更年期综合征等多种常见病。
舞蹈中如何扭肩膀
我21了为生么胳膊前后甩时膀子咯咯响 你好，这种情况一般是由于曾经劳累造成的.主要是有关节，韧带，肌肉的慢性损伤的情况.平时需要注意适当活动即可，但不要劳累.不用过于担心.适当补充钙质的食物.
