如何练出锁骨？ 我也不知道怎么表达 锁骨应该不是练出来的 但大多数都是说瘦了就自然出来了我想问这得瘦到哪种程度呢？或…
锁骨链的编法教程
锁骨发适合什么脸型，锁骨发在2017年可以说是十分盛行，可并不是所有人都适合锁骨发，适不适合关键得脸型。那么锁骨发适合什么脸型呢？下面就跟随美发达人来看看吧，对号入座。
缩骨功的内炼法 每日子、午、卯、酉按四正时内功心法勤炼，达到气行周天之后又行肌肉、皮肤。然后气行脏腑。最后气穿全身骨髓炼成混元金刚不坏之身。达到上述混元金刚不坏之身，再修炼缩骨功则易矣！即可随心所欲地收缩筋肉，将骨骼收拢重叠，则身体各部或全身均可收放自如，则所谓缩骨神功成也。
锁骨八字绷带固定法 锁骨八字绷带固定是应用于锁骨骨折，一种外固定方法。其具体操作方法如下：嘱病人坐在板凳上，操作者站在患者背后，可应用单膝抵住脊柱固定。双手扶着肩膀向后牵引，使病人。
现在还有真正的缩骨法吗？ 应该有吧，看电视上曾介绍过以前跑江湖卖艺的，有这么一种本事，可以把自己的身体穿进小孩子的小衣服里面.这样的人可能是从小就开始锻炼，把骨骼关节的灵活性加大，身体的柔韧性。
收筋缩骨法的介绍 载《九阴真经》下半部，此法本为最下乘功夫，是鼠窃狗盗的打洞穿穴之术，但练到最上乘，却能将全身筋骨缩成极小的一团，就如刺猬箭猪之属遇敌蜷缩一般。
练锁骨的三种方法 1）全身锻炼。要有可见的锁骨，有必要定期锻炼你的全身，以减少多余的脂肪和调整你的身体。最佳的全身运动包括：跑步、快走、游泳、跳绳、有氧运动（适用于全身）、瑜伽等。
