身体出现哪些症状，说明你不能再吸烟了？ 一定要谨记，如果出现一直咳嗽不停，就算最开始频率不高，但一直断不了根的时候，就要注意，这有可能是肺部出现问题，如肺气肿，肺积水，甚至肺癌前期。这不是危言耸听，这与感冒的咳嗽是有明显区别，就是断不了根，一直持续。抽烟还有一个现象就是，前胸隐隐伤痛，直不了腰，这是一个危险的信号。这是由于你的肺部疼痛，直腰的时候更痛，所以只能弯着腰。慢慢就会发现，身体使不上力，直到走路缓慢，这同样也有可能是肺气肿，肺积水和肺癌前期。另外，如果胃部有问题，如穿过孔，以及幽门狭窄，胃溃疡或十二指肠溃疡者，也一定要停止吸烟，这会恶化这些胃部问题，最终造成不可挽回的损失。大多数并不清楚，其实尼古丁对胃部的刺激也是很大的，容易把小病变成大病。女性就更不用说了，出现月经紊乱时候，就应该知道，这是香烟的结果。还是在备孕期，男女都不要再抽烟，这不仅给怀孕带来困难，还会给孩子造成很大的影响。如果你还想要一个健康的宝宝的话。最后也是最主要的问题，一旦出现心肺功能衰弱尤其是呼吸功能衰弱，就有可能发生中枢神经系统病变。抽烟者甚至会出现幻听、幻视、幻触、幻嗅、幻味等异常行为。这个时候，还不停止吸烟，那就真的是不作不死。香烟一种慢性。
烟龄十年左右，戒了有30多天烟，30天之后偶尔头昏心急，戒烟的朋友有这种情况吗？ 我与香烟初三相识，戒烟时烟龄已有11年，戒烟之前烟量是两天三包，现在已经戒了快两年了，这段时间的酸甜苦辣也只有戒过烟的人才能体会了，所以我时常对戒烟人的人亲切倍感亲切。我戒烟的想法是突如其来的，没有蓄意已久，契机只是在某一天黄昏一个朋友拉上我去公园夜跑，当我才跑了不到一公里，胸口就已经喘不上气了，是一种明显能感觉到双腿还可以继续跑，但是呼吸跟不上身体的那种感觉。回家的路上想了一路，恍然大悟一般不愿意再抽烟了。刚开始戒烟，人不能闲下来，也不能烦起来，不然第一件事就是想抽一根，心痒难耐。我只能逼自己不去想，聚会能溜就溜，也别喝酒，一喝起来哪里还管得了戒不戒烟，于是能不喝就不喝。白天认真做事，晚上回家就去外面公园慢跑，跑1到2公里跑到极限再配合做一些俯卧撑，回家洗澡睡觉，就这样一天天的坚持打卡，一运动起来就不想抽烟了，而且现在慢跑配速5.50咬咬牙也能坚持到10公里到极限，在这个过程中早已忘了不知道从什么时候开始不再依赖香烟了。说说我戒烟后直观的身体感受吧，大概在戒烟一个多月后我就感受到了戒烟的好处，首先，我起床身体很轻松了，不再脑袋沉沉的，早起不会胸闷，再也不会咳痰，刷牙也不干呕，整个人呼吸特别顺畅。
戒烟20天了，从戒烟之日起凌晨3点多就醒了，现在精神状态特别差，怎么办？ 作为一名成功戒掉烟瘾的人，看到这样一个题目，忍不住还是想分享一下戒烟的经历。本人抽烟的量曾经达到每天两包多的程度。可谓是烟瘾比较大的人。但是却一次性戒烟成功。这得归功于两个因素。其一就是身体健康状况的原因。本人还在抽烟时，每年换季都要咳嗽近半个月，而且是咳嗽得很严重那种，不知道大家有没有人像我这样咳嗽咳到肋条骨都是疼的那种，其难受程度可想而知，当时也只是认为是换季感冒引起的，也没有往抽烟方面想。后来有一年春季，大概是四月份前后，这种咳嗽再次出现，而且一咳就止不住，因为和往常一样伴随着感冒症状，所以糊里糊涂地不停吃感冒药。但症状一点也没有得到缓解。直到有一天走在街上，一阵剧烈的咳嗽让我捂嘴的手变得鲜红，原来是咳出一手的血来，我才感到了事情的严重。当时第一感觉是有些绝望，以为是抽烟导致肺部出了问题。连忙就近找医院检查。结果是支气管扩张，医生郑重强调不能再抽烟，我才下决心要戒烟。拿医生的话说，再不戒烟就可能要命了。其二是得益于咬牙坚持的毅力。据我的经验，戒烟最难受的时候是在半个月前后。刚开始戒烟并不是很费劲，只在潜意识里控制自己，一不去买烟，二是不接别人递的烟，三是在别人劝说的时候，拿医生的。
戒烟成功给你带来了哪些变化？ 最近有戒烟计划，但是还未执行，想通过这个问题给自己一些动力！这个问题的受众本来就很小，抽过烟且有瘾…
戒烟后偶尔抽上一根或几根，对身体有多大的危害？ 如果你决定戒烟了，最好是一根烟都别抽，第一点如果你戒了偶尔抽一根，说明你还没有下一定的决心戒烟，第二点抽烟对你本人身体是不好的，对家人也不好，以防家人也抽二手烟，本人戒烟十年了，从没再抽一根烟，在大过年的时候有许多朋友递上一根烟给我抽，说抽一根烟好玩，不会上瘾的，我说即然我下决心把烟戒了，那是对自己负责，对家人负责，但愿戒烟的人，即然戒了就把它戒撤底吧。
烟龄20年，怎样才能戒烟又不太难受？ 谢谢邀请，我的烟龄21年了，今年5月24日感觉身体不大舒服，自己感觉有点胸闷，去医院看看，医生说没什么事，但最好戒烟，我倒班，夜班就是熬着，瞪着眼睛，为了提神，一个班一盒烟。我也喜欢钓鱼，在钓鱼时，不管有没有口都是一颗连着一颗。一天一盒烟。哪天感觉身体不舒服后，自己告诉自己，把烟戒了，从第二天起，到现在一颗没有抽过，现在别人在我面前抽烟，感觉很呛。最难受是戒烟的一个月左右的时间，我最大的感觉就是困，一天只要躺下就睡着了，夜班坐着就迷糊着了，没有精神。同时，感觉自己特别爱发火，爱发脾气。但我自己知道这是戒烟后的反应，毕竟20多年了。我就告诉自己。再难受也不抽一颗。就不抽，还能怎么样，他大爷的，就是硬挺。时间可以证明一切，也可治疗一切，现在半年过去了，也就无所谓了。戒烟，就看看自己的毅力，其实没有那么难，就是一个瘾。挺住，就过来了，没有什么大不了，死不了。戒烟应该对身体有好处的，自己的事，自己决定。想戒立马就戒，不想也别强求，有个度。只要自己认为对了，不妨碍别人，就去做吧！愿大家身体健康！
