什么补气效果最好 关键是你是单纯想提高肺活量还是你身体虚要补一补？通过适当的体育运动，肺活量会逐渐增大的。如果没有时间或者身体比较弱，那么每天坚持做一刻钟的扩胸运动也会有帮助！吃中药、补品能改善肺通气量，比较典型的就是肺气肿患者的肺气虚症状，但不会对肺活量有实质性的改变。还有就是肺活量小不等于肺气虚。肺气虚的表现主要是容易感冒、多汗、咳嗽等等。你先要明确自己究竟是什么状况。夏天热，天天吃阿胶太滋腻了。黄芪补肺气，西洋参补气又不上火。这两样切片泡水就可以了—超市里就能买到吧。没有怪味，黄芪是甜的。
期货中黄豆为什么会有好几种？
元气虚怎么补？ 气虚的食疗对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。。
宫寒该怎么调理？ 宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现，如表现为月经期疾病的有：月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经；表现为孕期疾病可有：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等；表现为哺乳期疾病可有：恶露淋漓不尽、产后腹痛等；表现在妇科杂病可有：慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。中医判断寒气的其他全身表现还可有小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏，舌质黯淡，苔白，脉沉濡等。治疗呢，可用艾附暖宫丸、桂附地黄丸、暖肝煎等根据不同需要选用。
