海米炒冬瓜怎么做，海米营养分析：1.虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化。
炒冬瓜怎么做好吃，海米炒冬瓜的家常做法 食材明细主料冬瓜适量海米适量辅料蒜适量配料盐适量鸡精适量生抽适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度海米炒冬瓜的做法步骤1冬瓜洗净切片，装盘，备用 忘记照照片了，嘿嘿。2蒜瓣用刀拍碎，切成末，备用。3海米洗净，控干水分，备用。4热锅入少许油，只需要一点点哟，油热后，放入蒜末，海米炒香。5加入切好的冬瓜片，一起翻炒。
海米炒冬瓜的做法步骤图，海米炒冬瓜怎么做 选用本地产的毛冬瓜，去皮去瓤，切块儿，颜色嫩绿味道清香；海米是淡干的鹰爪虾干，鲜甜可口，泡水备用，姜少许切片。锅内做油，油热下姜片煸炒，下海米煸炒后烹入花雕酒少许增香，泡海米的水不要丢掉，留着还有用。下冬瓜块翻炒均匀，把泡海米的水放下去烧制片刻，喜欢软就多烧一会儿，但是不要烧烂，调味只用盐和糖少许，出锅前用水淀粉勾薄芡，淋香油几滴即可。摆盘后撒香菜段适量。
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海米炒冬瓜的做法，冬瓜去皮后切成薄片，海米用热水泡软炒锅内倒油，烧至7成热时放入姜片爆香待香味出来后将切片的冬瓜倒入锅内翻炒1分钟，然后将泡软的海米放入一起翻炒将。
海米炒冬瓜的做法， 材料： 冬瓜1圈、海米1把、生姜2片、鸡汤1碗（没有的话可以用鸡汤兑水噢）、水芡粉半碗、葱花1把、白胡椒粉少许、盐少许、味精少许。。
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海米炒冬瓜的做法，海米炒冬瓜怎么做请看步骤：1.把海米用清水浸泡半小时左右2.冬瓜切片3.葱姜蒜切碎4.锅里放油，把葱姜蒜八角炒出香味5.把海米放进锅里翻炒6。.
