怎么减掉屁股上的肉，一些白领因为长期坐在板凳上，臀部的肉肉就这样积累下来了，或者一些胖MM也在为减不掉屁股上的肉肉而着急，其实呢，这些减肥的方法只要我们坚持，总。
怎样快速减掉大腿和屁股上的肉？
怎么减屁股上的肉？ 臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌组成，它是髋关节活动的主要肌群。女性臀部是体内多余脂肪最容易堆积的部位，因而按摩是减少臀部脂肪堆积的重要措施之一。指导意见：1、用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位。刺激这些部位，可减少脂肪的堆积，力度可以强些。两手五指揉拿大腿后侧肌群。以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉，长期坚持会收到良好的效果。2、在站立、交谈、端坐、平卧时，做提肛，收缩肛门挟腿的动作，如果配合其他臀部健美操效果会更好。这样既可减少脂肪的堆积，也可减少痔疮的发生。
怎样减掉臀部上的肉肉啊，减肥是每个美眉的愿望，谁都不是特别想成为杨玉环在这个风行骨感的年代，有的妹子身体不协调，上胖下瘦，也有的上瘦下胖，下胖的无非就是腿粗，。
怎么减掉屁股上的肉肉？ 怎么减掉屁股上的肉肉，臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌组成，它是髋关节活动的主要肌群。女性臀部是体内多余脂肪最容易堆积的部位，因而按摩是减少臀部脂肪堆积的。
