如何祛除体内的湿气寒气？ 如何祛除体内的湿气寒气，什么是体内寒气呢？体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。在寒冷潮湿的地方呆久了，寒气和湿气也会在我们的身体里。
湿气寒气太重怎样排出，最好是用食物的方法 湿气严重危害着我们的身体健康，主要表现为：1、湿气会造成男性阴囊潮湿，肾虚，前列腺炎。体内湿邪不除，吃再多的药品也达不到效果。2、女性湿气下注胞宫可致白带增多，瘙痒异味，怎么治，还是会反复发作，因为湿气会提供细菌的繁殖环境，无法彻底消灭病菌。3、湿气会导致满脸油光，易长痘，湿气不除，痘痘就会此消彼长。4、湿气蒸腾至头部，引起头发油腻，导致脱发，这个时候用生发产品都是白费。5、湿气引起大便溏稀，排便困难，最后的结果就是痔疮，怎么治，痔疮都会反复发作。6、湿气引起肥胖，水桶腰，大腿粗。湿气不除，怎么减肥都会反弹。排除体内的湿气不是一朝一夕就可以看到效果的，需要我们长期坚持健康养生的方法。表姐以前经常被体内的湿气做折磨，后来在一位资深老中医的建议下每天都坚持吃几片冬菊香砂片，大概持续了两个月时间，身体有很明显的改变。
女性身体寒气湿气太重，怎么有效的排湿气，有什么好方法吗？ 女性身体寒气湿气重，推荐一个我在重庆六合学校养生讲座听到的方法。1、多吃一些健脾利尿的食物，比如苋菜、赤小豆、扁豆、冬瓜、薏米、绿豆、西瓜翠衣等，扁豆具有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。一定要少吃或者不吃生冷食物，因为生冷食物、冰品或凉性蔬果会让肠胃消化吸收功能停滞，造成脾虚胃寒。2、适当运动可以加速人体机体代谢，促进血液循环，增强脏腑运化功能。运动排汗还可以平衡荷尔蒙分泌，能够达到祛湿强身的功效。3、拔火罐，比较常见的物理疗法，夏天为宜。具有逐寒祛湿，行气活血，拔毒泻热的功效。外湿比内湿效果更好一些。4、艾灸，艾叶属于极阳之物，有很好的健脾祛湿效果，当体内有湿灸阴陵泉，丰隆，三阴交这几个穴位效果显著。这里要注意的是酒后不宜灸，饭饱后不宜灸，要过一小时为宜。
排湿气寒气什么效果最好 除体内寒气和湿气需要全面调理：1.通经络：如红花、桃仁、郁金、三七、丹参等，这些中药具有镇静止痛、改善血液流变性，改善血液循环，抗菌消炎、促进炎症渗出物的吸收等药理作用。2.吃粗粮。如玉米、小米、紫米等，少吃虾类蟹类食品。3.远空调：空调很容易让寒气顺着张开的汗毛孔钻入体内，不仅毒素排不出去，而且还会将寒凉留在体内，将经络闭住，造成气血运行缓慢。4.绝冷饮。冷饮会使气血运行变慢，造成脾虚。5.迈开腿。应特别重视运动，如慢跑、散步、骑车等。有条件的每周都应从事3～5次、每次30～60分钟的不同类型运动，强度从温和至稍稍剧烈。寒湿就容易排出。6.泡脚。每天晚上泡脚半小时以上，保持水温度适宜不冷却，持续添加热水。7.排体毒。生姜(驱除寒气)+红糖(富含铁质)：补血补力气，逼出寒气。8.拨火罐。拨火罐对身体能起到驱除体内湿毒和寒气的功能。9.吃暖性食品，少吃冷食。多锻炼身体，多晒太阳。吃药最好是中药，以调理为主，治疗为辅。
体内寒气湿气排不出去怎么治 您好可以看一下中医科进行辨证以后采用药物治疗。您自己需要注意保暖和适度的锻炼
