道家很多经典讲气沉下丹田，但我怎么觉得气运上丹田（胸口）比较舒服？ 气沉丹田就是用胸腔和腹腔之间的隔膜扩张呼吸，肺的利用率高。其感觉就像是气一直抽进了肚子里，这是真正的深呼吸。而你说的气运上丹田，是用胸腔扩张呼吸，感觉上气只通到上胸部，是比较偷懒的呼吸法—偷懒的事，当然舒服.据说这样呼进的气无法全部到达肺底部，就是说有一部分肺没有利用到。我觉得自然就好，偶尔有意识地做气沉丹田的深呼吸吧
中医的证型：肾不纳气的表现，病理是什么？ 肾属水，肺属金。人的呼吸运动由肾和肺来管理。吸气时由肾主之，横隔膜下降，肺泡打开，空气进去人体，呼气时，横隔膜上升挤压肺泡将气体排除。肾不纳气，应该是肾脏出问题了，人吸气短，呼气长。主治肾脏，先强心脏。
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