核桃仁有补虚强体，健脑防老等功效，宅在家里，用核桃仁做有食疗作用的美食。分享12种核桃仁的吃法！核桃仁除了和西芹炒，还有哪些吃法呢？【香菇核桃仁】比较适合脾气虚弱型老年耳聋症做法：把250克香菇水发后洗净控干水，切成两半；将150克的核桃仁洗净，放入沸水锅中烫透撕去皮晾干，放入油锅中，用中火炸至酥脆捞出，放在盘中；将100克里脊肉洗净切成薄片，放入小碗内，加精盐，味精，胡椒粉，水淀粉拌和均匀；用另一个碗加入味精，甜酱，水淀粉，葱花，姜末，麻油等调成调味汁；炒锅置火上加植物油烧至六成热，将里脊肉放入急火划散，溜炒到八分熟，烹入料酒，倒入漏勺中；然后在锅中放植物油，适量烧热后先下入水发香菇煸香，再下入葱花姜末炒透，将里脊肉片、核桃仁倒入，翻炒后浇上调味汁，将炒锅翻颠几下即成。佐餐或当菜，随意食用。【核桃枣杞鸡蛋羹】适用于青少年近视眼，视力减退，头昏健忘，腰膝酸软做法：把300克核桃仁去膜炒香，250克红枣核，150克枸杞洗净与200克，鲜猪油一同放入大瓷碗中，加水少许，隔水蒸半小时后备用。每次取2-3勺，打入鸡蛋，加入红糖共同蒸为鸡蛋羹，每日服1-2次。【芝麻核桃粉】适用于肾阴虚型骨质疏松症、也可以用于老年习惯性。
大家减肥都用了多长时间才瘦下来的？ 其实也没多少，两个月，12斤，但是对自己来说是一次飞跃。我不知道有没有人跟我以前一样 常年保持在120斤…
两岁宝宝，一天吃了十个巴旦木，有。 你好，这个如果孩子能消化，没有腹泻、腹胀等不适就可以，一般是没有关系的。注意观察孩子的情况。
怀孕3个月了，有点营养不足，吃什么能补充孕期营养？ 怀孕3个月，胎儿发育得很快，需要的营养日益增多，孕妈妈的营养要跟上，除了量要够，更重要的是食物的质量，尤其要摄入含优质蛋白质、糖类和各位维生素矿物质较多的食物。1）在医生的指导下，服用额外补充铁和钙的营养片，或适当补充综合维生素片。2）叶酸必不可少，除了叶酸片以外，可多吃各种绿色蔬菜，比如生菜、芦笋、油菜、花椰菜等，食用富含叶酸的食物不要长时间加热，以免损失叶酸中的有效成分。新鲜的绿色蔬菜在孕妇的食谱中比例要尽量大。3）为了保证蛋白质的摄入，可多补充些奶类，如纯牛奶、鲜牛奶，还有鸡蛋、豆类、坚果类、鱼肉。4）粗粮和细粮合理搭配食用，像红薯、玉米、荞麦，粗粮中含纤维素较多可以防止便秘，也可以让营养更加全面，降低妊娠糖尿病、肥胖的风险。粗粮每个星期3~4顿就可以了。
