描述三角肌，肱二头肌，肱三头肌的起止点及功能 三角肌前部起点：起于锁骨外侧半、肩峰和肩胛冈。止点：止于肱骨体三角肌粗隆。功能：此肌肉在上臂外展90度至180度时，具有最大的收缩力。当臂上举过头时，前、后部纤维还有使上臂内收的作用。因此三角肌在在肩关节处有使上臂屈、伸、伸展、内旋、外旋和环转等运动功能，该肌对加固关节有一定的功能。肱二头肌起点：起于肱骨前面下半部。止点：止于尺骨粗隆和冠突。功能：近固定时，屈前臂。远固定时，使上臂靠拢前臂。肱肌是肘关节屈负荷最大的屈肌。经常练习前臂弯举、引体向上、爬绳、爬竿、提拉杠铃等，可以发展肱肌、肱二头肌的力量。肱三头肌起点：长头起于肩胛骨盂下结节，外侧头起于肱骨体后面格神经沟外上方，内侧头起于肱骨体后面桡神经沟内下方。止点：三个头合成一个肌腹，以其腱止于尺骨鹰嘴。功能：近固定时，使上臂和前臂伸。远固定时，使时关节伸，如俯卧撑的撑起动作。
请叙述胸锁乳突肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌的位置、起止和作用。 (1)胸锁乳突肌 ；nbsp；位置：位于颈部两侧。nbsp；nbsp；起点：起自胸骨柄前面和锁骨的内侧端。nbsp；nbsp；止点：止于乳突。nbsp；nbsp；作用：两侧同时收缩，使头后仰；单侧。
三角肌前束起止点动作 如果是徒手的话，倒立俯卧撑是比较推荐的动作；如果是器械的话，颈前横杠提拉和俯身飞鸟能促进这2个部位的刺激
三角肌起止点的位置 三角肌位于人体肩部，呈三角形，故称为三角肌。三角肌起自锁骨外侧、肩峰及肩胛岗，合成肌束向外下方，止于肱骨外侧的三角肌粗隆。其主要功能是使肩关节外展，其前部肌肉。
