经常跳跃运动是不是对腿部生长有帮助。 跳跃运动有助于长高的原因：<；br>；跳跃、摸高等运动，能够牵伸肌肉、韧带，有刺激骨骺软骨（下肢长骨的增长点）生长的作用，所以会刺激身体生长。但一般来说，绝大多数。
18岁青少年还能长高吗？什么运动有利于长。 你这个情况的话是不好说的，建议你去医院做个X线检查，看一下骨骺是否闭合的，。4若是闭合的话是没有高了，若是没有闭合的话，那就说明还有高的，建议平时注意加强营养及。
做腿部运动有利于长高吗？ 做腿部运动有利于长高。2113有益于长高的运动5261主要有：挺身跳运动—运动次数视年4102龄大小做6—20次。1653划船运动—站着，右脚向前迈一步成弓箭步，两臂同时上举向前、下、后方象划船一样奋力挥25次无绳跳绳运动—手作握绳状而不握绳做原地跳绳动作，速度以每秒两次为宜；动作次数视个人体质跳3—5分钟，每分钟120次左右。俯卧收蹬腿运动—双手撑地呈俯卧撑状，然后收腹收双腿；上体不动，双腿同时用力伸直后蹬；动作次数视年龄大小做3—5组，每组15次。这些增高的锻炼方法要坚持做，这就需要长久的坚持，要具有耐心和勇气，三天打渔，两天晒网式的运动，不会收到满意的效果。只有经常运动，体质增强了，体形好了，身高自然就上去了。另一方面注意营养的合理搭配，多吃含钙高和蛋白质高的食物，同时还要注意克服一些对身高有损害的不良习惯，如坐姿要正确；良好而充足的睡眠；禁烟、酒及一些刺激性较强的食物；勤锻炼防感冒；努力学习，充分休息，做到每学习1小时，休息10分钟，最好是躺着休息。
做什么运动有利于促进骨骼快速生长？ 众所周知，一个人身高的高矮主要取决于四肢骨骼和脊椎骨的长度。下肢骨和脊椎骨生长的快、人的身高也就长的快。人自然也就高了。那么有什么办法可以帮助人的下肢骨和脊椎骨的生长呢？物理化学生物等的方法有很多，我们在这里就不一一说明了，主要给大家介绍一下运动帮助下肢骨和脊椎骨生长的方法。人类背脊或多或少都有不正常的弯曲，一般人是感觉不到的，发展为驼背就十分明显了，正常情况下虽然还没有到驼背弯曲的地步，但如果把这种不正常的弯曲矫正，各个部位关节的增长也就相当可观了，关节伸长你的高度自然就增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有成百上千个，积少成多，对也是十分明显的。那么有利于下肢骨和脊椎骨生长的运动是什么呢？常常听说孩子爱好打篮球而个子长得比较高的，而且我们看篮球比赛一般也都是个子高的人，打篮球是一种可以促进下肢骨和脊椎骨生长的运动。通常情况下，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是如果仅仅是为了让而强迫根本不喜欢这些运动的孩子参加篮球队等，也是不合理的。这样的孩子即使在运动中情绪也很不安定，。
