坐月子期间能吃什么？ “月子”饮食讲原则<；br/>；该院主管营养师王惠琴介绍说，产妇的饮食要注意以下原则：1.食物要松软、可口，易消化、吸收。2.少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。。
想问一下大家，是精武(九九)系列的鸭子好吃，还是周黑鸭好吃.两者都吃过的请进，附上自己的理由. 现在当然是选周黑鸭了。精武鸭是95、96年开始在武汉精武路出现的，但其实正宗的并不是后来看得比较多的“精武”，而是“九九”，因为尝试做这个鸭脖的创始人是汤腊九。
坐着的时候，经常莫名出汗，是怎么回事。 气虚吧！表不固气，就会导致出汗！是否有呼吸短促，四肢乏力，语气微弱，精神不振等其他症状呀！通过合理的膳食，注意休息，观察自己有没有肺脾肾的功能！一些资料！有问题可以追问！此种体质的保健原则是补气养气，可以适当地做一些运动，具体方法如下：1．屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原，可连做十次。该动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。2．抛空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上。右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3—5次，然后右臂放于腿上，左手做抛空动作，与右手动作相同。每日可做五遍。3．荡腿：端坐，两脚自然下垂，先慢慢左右转动身体3次，然后，两脚悬空。前后摆动十余次。本动作可以活动腰、膝，具有益肾强腰的功效。4．摩腰：端坐，宽衣，将腰带松开，双手相搓，以略觉发热为度，再将双手置于腰间，上下搓摩腰部，直至腰部感觉发热为止。搓摩腰部，实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩。而这些穴位大多与肾脏有关。待搓至发热之时，可起到疏通经络、行气活血、温肾壮腰的作用。5．“吹”字功：直立，双脚并拢，两手交叉上举过头，然后。
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