谁能告诉我芭蕾基训-蹲一些基本体态的要求啊，有没有比较好的基训音乐下载啊？ 芭蕾中的蹲有小的蹲和大的蹲，分别叫Demi plie（叠米普里也）和Grand plie（格朗普里也）。前着也就是半蹲，就是膝盖稍弯曲，要注意在一位脚上练习，膝盖要尽量向两旁进行。
关于芭蕾基训(基本功)
芭蕾基训中包括几个手位和脚位 七个手位，五个脚位。一、手位1、一位手手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳。
求 芭蕾基训中各个组合的英文名称 单双手，擦地，蹲之类的英文名称，要全套的。当然，有音乐地址的话更好。先是双手扶把 檫地组和 节奏4/4 术语 巴特芒汤纠 Battement 。
芭蕾形体蹲的动作要领，要具体点， 蹲是腿的屈伸的联系，锻2113炼大腿，5261小腿，踝部的肌肉，增4102强跟腱的弹性和1653韧带的柔韧性，使带蹲的动作更为稳定，他是起跳和落地的常用动作。一、做法：1.正步蹲：在正步的位置上，膝盖对着脚尖方向，上身保持正直往下蹲，不踮起脚跟的最大限度为半蹲（如下图），踮起脚跟继续到臀部接近脚跟时为全蹲。还原时，脚跟逐渐落地，经半蹲慢慢直起。脚尖打开一位。2.一位蹲：两膝对准脚尖，身体垂直地、连贯地往下蹲，以不台脚跟，蹲到最大限度为半蹲。在继续往下蹲，迫使脚跟微抬起，臀部接近腿跟时为全蹲（如下图）。全蹲直起时，边起边压脚跟至半蹲，全脚着双腿伸直。3.二位蹲：一位向旁擦出至二位，做法同一位。二位蹲时，不起脚跟（如下图）。一位边二位时，重心移到主力腿上，动力腿向旁擦出，压下脚跟成二位。收回时，先推起脚背，脚尖点地，重心移到主力腿上，再擦一位。如果接着做五位蹲，可以直接收成五位。4.五位蹲：二位擦回前五位做法同一位蹲，变换脚的位置时，做法同二位（如下图）。5.立半脚尖：站一位，上体直立，直膝，脚跟离地拔起，脚背向上顶，立到最大限度。五个脚趾扒住地（如下图）。落地时，脚跟往前顶，有控制地慢慢放下成一位。扩展。
芭蕾舞的基训有那些 芭蕾基训的训练方式有地面素质训练（勾绷脚、压腿、踢腿等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（脱把训练/中间练习）等。芭蕾基训具有完备的科学的训练体系，每一个组合。
芭蕾基训把上顺序和术语 我 记得 有 一位擦地 蹲 五位擦地 小踢腿 画圈 单腿蹲 小弹腿 控制 大踢腿 顺序和术语都不记得了~急求啊 1、Battement tendu 擦地 重点在于训练脚趾、脚掌、脚弓、脚腕、。
芭蕾基训中包括几个手位和脚位 七个手位，五个脚位。学习手的位置之前必须学好手的形态：大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处，其它的手指稍弯一些挨在一起放好。这种形态只是在初学时才要求这样做。因为那时学生还不能有意识地支配，控制自己的动作，因而手指容易紧张。以后，手的形态变得比较自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。一位手手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。二位手手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。三位手在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。四位手左手不动，右手切回到二位，组成四位。它已是舞姿了。五位手左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。六位手右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。七位手右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。
