打篮球如何运球很稳？练了很久感觉一到打比赛就很不稳。。 不要在打篮球时练，一个人到边上练习，每天至少要练习半小时的左右手运球，别站着不动，跑动运球，左右横移运球，转身运球等都要练习熟练。
篮球中如何运球更稳，篮球如何运球更加稳定呢 身体姿势 运球时保持两脚前后自然开立，膝盖微屈，上身向前微倾，投抬起，眼睛要目视前方。非运球手屈肘平抬，用于保护球。。
打篮球快攻全速运球时，脚步与运球之间有没有什么技巧？
篮球场上的中锋需要同时拥有极佳运球能力和脚步防守能力吗？ 我在有一场篮球比赛里面，后场抢下篮板就交给控卫，然后快速跑到前场，无球跑动牵扯掉防守人，跑出过两…
我打篮球时 自己运球很稳 但是 打比赛时 总慌 我该怎么办啊 还是 经历太少啊。第一，心慌很大一部分是心态的问题，所以你应该经常去别的地方、自己不熟悉的地方、和不熟悉的人打球，这样既可以锻炼自己，又能学很多别人的长处。第二，多参加比较正规的比赛，因为平时打球大家都是玩儿，对抗不是太激烈。然而真正的比赛已经不是玩儿了，大家都拼尽全力，死死的跟着。只有在这种情况下才能淬炼你得身心，让你更专注，更认真。真正的技术是要再这样的场合检验的。第三，有时候，体力跟肺活量小也会引起心慌，让你感觉力不从心，不知道该怎么办，其实那是体力消耗的后遗症。所以体力训练很重要，最好的办法：长跑、在球场上来回跑触摸上下边线、负重跑。每次练到自己的极限，坚持一段时间，你体力和身体素质会发生质的变化。当然，不管在训练还是比赛都要注意保护自己（控制节奏可以让你在场上偷懒）第四，自己调节不到位，有时候会受到对手的状况影响，如果双方比分接近的时候，大家都会提心吊胆，这时候就需要自己调整，不受外人干扰。眼里只有篮球、只有比赛。脑袋保持清晰，鼓励队友，打起精神，提起十二分得注意（注意力集中在得分、帮队友得分和部署防守）。调整就是把注意力从负面情况转移。
打篮球如何运球很稳？练了很久感觉一到打比赛就很不稳？ 篮球运球，是篮球运动中的一项基本功，所有的招式都是以运球为基础而生，而运球，运得怎么样，将影响着过人，快攻，成功的概率。那么如何训练运球呢？让运球技术得到提升呢？下面将为大家介绍几种常用的技巧。01首先得增加球感，就需要反复的来回运球，虽然比较枯燥但是却是坚持就非常有效的。开始可以慢速来回运球，熟练了就可以试试高速来回运球。02曲线运球，训练自己对球的掌握，很多人在运球的时候不自然球就会脱离手，多训练曲线，有利于控球，在训练时记得脚尖微踮，眼睛平视前方，看清障碍物，球的着地点要控制好，不然会飞出去，就这样多训练，对球的掌控会越来越熟料，对于过人技巧也打好了基础。场地一定要选择不滑的，不然易受伤。03胯下运球，双脚张开，放低重心，左手跨下运球，球弹背后的右边，然后右手在背后接住球带到前方，球弹起到背后的左面，接着左接球反复这一动作。这样运球既能锻炼对球的掌控力，也为过人技巧打下基础，可以反复多加练习。04原地低手控球运动，双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球，球不能高于腰部眼睛不看球，右手压球而不是拍球，用来感觉球增强球感。05持球环颈，持球于颈一侧，将球由后颈传递到另一手，动作要快，球。
篮球脚步与运球的节奏协调问题 呵呵，你要是能运的那么好，不就进CBA了。你看艾弗森，他的运球是最好的，他把速度和带球结合的很完美。你多看看他的视频，看看他是怎么运球的。就按他的姿势经常联系，还有就是基本功得扎实。打半场的时候就养成习惯，球在腰以下，时间长了。运的也就好了。不会走怎么会跑呢，高速运球不是那么好练的，你看国家队那几个后卫，运起球来都跟老太太似的，都站不稳了。都是基本功不好
打篮球运球变向时脚步老是滑 控制不稳脚步 是什么原因 应该怎么办呢 ？谢谢各位了。
