有没有人用过美颈球？ 没有
美国的“美颈球”Profile Toner 那里有卖？ 赶集网。这个需要坚持锻炼才有效的。
怎么减掉脖子上的赘肉？老是有双下巴，痛苦啊！ 1.下压头（颈屈伸）两腿自然站立与肩同宽，挺胸抬头，两手交叉抱头。两手用力向前下压头，同时颈部施加反作用力，压至胸前，稍停。然后慢慢将头向后仰，同时双手下压施加反作用力，至头稍后仰为止。然后慢慢将头向左还原，同时右手施加向右的反作用力，至头稍后仰为止。2.侧压头（颈侧屈伸）两腿自然站立与肩同宽，挺胸抬头，先用右手从头顶钩住头部左耳上部。右手用力将头向右下方压，同时颈部施加向左的反作用力，压至右肩上部，稍停。然后慢慢将头向左还原，同时右手施加向右的反作用力，至头稍左偏为止。两手交替做。3、俯卧颈上举俯卧在长凳上，头部露出凳端。两手托一杠铃片轻轻置于脑后，头下垂使颈部放松。然后颈部用力将头向上抬起，至最高点，稍停。慢慢还原。4、帮助放松颈肩肌肉盘腿放松坐于地面，注意腰背自然直立，双手置于膝盖上方，深吸气，将双肩向上耸起，颈部下缩，感觉到露出锁骨，保持5秒后，呼气，缓缓将肩膀下沉，挺直颈部。5、活化颈椎保持盘腿坐姿，双手合十置于胸前，吸气，慢慢向后仰头，感觉到颈部线条向后的尽量延伸，保持5秒后，呼气，慢慢向前垂头，闭上双眼。
我用镊子把脖子上胡子拔掉，结果脖子上的肉。 我用镊子把脖子上胡子拔掉，结果脖子上的肉松全都起了鸡皮， 会员101391462 男 岁 2016-07-12 18：26：12 病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）： 。
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怎么去除双下巴 有空的时候多做些脸部运动。方法1、把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三—五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。方法2、在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100—120下即可。
怎么才能减掉下巴和脖子之间的脂肪赘肉？ 每天抬头伸展脖子，50下，做三组；记得有时间的时候就用舌尖抵住下颚，可以帮你收下巴的赘肉，每次坚持30秒，有时间就做
