为什么放假了想睡懒觉却睡不着? 一:应酬的事多,大脑处于兴奋状态,每当过年,走亲访友,杯觥交错,叙旧问候,或者打麻将,熬夜,大脑使终处于亢奋状态所以不能入睡。《二》打乱了平时养成的坐息时间,每个人的生物钟都是有规律的,比如我个人,平时十点之前必须睡,三至四点必醒,基本上满足了睡眠时间,可是每当过.年,就打乱了这个习惯,所以总处于一种乏困状态,再加上睡眠时间短,入睡更难。三:改变环境也是入睡难的一种原因,走亲访友,有多年没走动的亲友,难勉多住几天,睡眠好的人不在乎,睡眼不好的入睡就难了,一般人都有这种现象,比方.城里人睡床,屋里温度高,床垫舒适,到农村就不习惯,农村一般都睡土坑,坑热屋子冷,所以就难以入睡,反之,农村到城里也不习惯,声音的嘈杂,床铺舒软,也不容易入睡,以上种种,就是睡眠质量差的人一种通病,本人深有感触。人为什么喜欢睡懒觉,一到早上醒了就不想起来? 一个人无论睡觉早起床好还是晚起床都是一种习惯来的,比如要去工作当然要早起床这个也不一定早起床的,有些人就算工作都晚些起床的证明他们是比较懒散和起懒床的人。一个人睡觉想早起床一定要锻炼起来起早床,你想睡晚10小时的话就晚上10点开始睡觉,睡到早上7点或8点起床就可以了,但是一定要靠你自己养成这个习惯才行的。明白不。真羡慕那些说睡就能睡的人 他们并不是没心没肺,只是他们清楚,就算用休息时间去想解决问题,可是就算你想破脑袋,想一夜不昧,你只是在想,并没有去实行,都是徒劳,又何必再去浪费在那个时间段该做确没有做成的事呢?这样只是在浪费属于自己的时间,说放就放,不是那么简单,不是你看到的潇洒,在潇洒的背后也有挣扎,只是你看不到而已,那些没有结果的感情只是青春而已,只是过眼云烟,最终在一起的不一定是自己最爱的,只有适合自己的才能在一起!莫要用过去惩罚自己,将属于自己的宝贵时间都浪费在过去,走出来不难,难的是你的不甘心!
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