最简单的补脾方法是食2113补。如食用粳米、糯5261米、锅巴、番薯、薏苡4102仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、1653牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱。按摩小腿也是一个很好的养脾方法。小腿集中了脾胃经的不少穴位，比如足三里、阴陵泉。将小腿从上到下依次按摩，力度以能够承受为宜，按后觉得舒服就行了，不要在过饱和过饿时按摩，努力坚持每天睡前按摩三次！扩展资料养脾过程中有禁忌：一、禁忌养脾无常。养脾不单单只是秋冬的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。二、禁忌生、冷。要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料。三、禁忌甜。许多人都喜欢吃甜食。其实，过甜易伤脾。因此，要想补脾养脾，甜要有个度。四、禁忌吃太多。吃太撑了，除了易长胖外，还容易伤到脾胃。饭要七八分饱，细嚼慢咽。参考资料来源：人民网-中医怎样养脾？要养脾别犯四个错
脾虚根治偏方？ 对脾胃虚弱的有病的人来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓辨证施食。若平素脾气虚损寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食。
脾虚的偏方 治疗脾虚患者不要相信民间的偏方，建议到正规医院进行辩证治疗。脾虚不是什么器质性的病变，不要过度紧张，给大家介绍一下食疗的方子，山药健脾益气，还能补肺益肾，是一药。
怎么样治疗脾虚的小偏方？ 脾胃虚弱的病者，应该从以下几个方面进行调理，首先的一点是要调整饮食，尽可能的清淡，注意劳逸结合，不要熬夜，在平些日子的时候调整心情，适当的运动，只有在保证适度的运动情况。
儿童脾虚偏方
民间治疗脾虚的偏方？ 一般出现脾虚的病情会导致腹部胀满，消化不良，气血不足，身体乏力，大便不调等。可以在正规的医院中医科调理脾虚的病情。并不需要使用偏方，而且偏方并不是每个人都合适。。
补脾老偏方 脾虚会造成齿痕舌，大便不成形，身体匮乏无力，所以一定要及时的调理脾胃。补脾也不是一天两天的事情，需要一个长期的过程，所以平时在饮食上也要多加注意，例如可以多吃。
