你知道为什么运动好几天却一斤没瘦，减脂不是一件三天打鱼两天晒网的事情，是一件需要长期坚持的事情，你知道为什么运动好几天却一斤没瘦？希望今天的分享能帮助到大家。
连续运动20天每天都是5公里跑步+30分钟有氧操。一斤没瘦，唯一的变化就是结实了。该如何调整为好？ 如果说一定要调整的话，在我看来不是要调整运动方式，也不是调整运动强度。而是，你的心态！罗马不是一天…
WonderLab真的有用吗，它的原理是什么？ 饭量较大，所以想改饮食方式 它的原理是什么 45，581 关注问题 ？ 写回答 ？ 邀请回答 ？ 好问题 0 ？ 添加评论 6 一想到你这么好 还这么喜欢我 我就想到处炫耀. 。
减肥十天了前五天瘦4斤后五天一斤没瘦再坚持还能瘦吗？
锻炼了5天 一斤没瘦为什么
我坚持锻炼两个月每天运动一个小时20分钟一斤没有瘦，怎么回事 哎呦，我也这样，明明吃的很健康，主食用粗粮，蛋白质蔬菜也吃，也不吃撑，也不吃甜食和油炸食品，锻炼时间和你差不多，体重基本不动。难过
