哪些食物有助于提高男性雄性激素分泌 男子首先应该多食黑色的食品（黑木耳，葡萄等），黑色的食品有益于肾脏的健康，肾气充实，会直接影响男子性功能的水平，同时间接影响雄性激素的分泌；另外，多吃西红柿（红色的蔬菜），但是千万不要食用红毛丹这种红色的水果（里面的维生素有杀精的作用）；除此之外，最好多吃坚果一类的干鲜果品（如榛子、胡桃、杏仁、瓜子、核桃、开心果等）这些干果中富含镁和铬等稀有的微量元素，这两种元素会促使男子体内的促性腺激素和睾丸酮的分泌，会增加男子体内雄性激素的分泌。但是，最好不要食用含有雌性激素的食物，最为典型的就是大豆、黄豆、以及豆腐和冻豆腐等，尽量少吃为好。男子平时要多喝牛奶，还有鸡蛋、鱼类，还有最为重要的牛肉（牛肉里面富含肌肉纤维，会显著速进男子全身肌肉的生成，当然一定要配合着锻炼身体才行），还有就是羊肉，如果你是阴虚体质，就最好不要食用高补的食品，比如人参、鹿鞭、鹿茸、熊掌等壮阳食物！阴虚体质的人食用了这些补品，会有强烈的不适感，而且这些食物的热力极大，因此不宜散去，反而会引起疾病（发烧）。不过，一般男子食用羊肉是很好的，羊肉是一种壮阳食物，但是不像那些药材，热力那么巨大，不过也要控制食用的量，什么都。
怎样增加男性雄性激素分泌 我今年24岁，最近与女朋友过性生活时出现了勃起障碍，因为我之前有自慰的习惯，医生说会导致雄性激素分泌减少，那么我想请问大家如何提高雄性激素的分泌呢？
怎样增强男性雄性激素分泌？ 不管是从大众的了解接受程度，还有现在的科学研究和基础实验，都说明补肾类的中药是可以增加雄性激素的分泌的，如淫羊藿，熟地，菟丝子，仙茅等。其次，很多疏肝类的中药也可以促进雄激素合成，如柴胡类方，白蒺藜，香附等，他们主要是通过调控下丘脑~垂体~睾丸性腺轴来发挥作用。还有研究表明，适度的运动是可以促进雄激素合成的，但是要记得运动的程度是适度。因为研究表明过量的运动是会导致雄激素的下降的，像很多专业的运动员，它的体内的雄激素水平都是低的，所以很多人会用雄激素来提高运动成绩。最后就是减肥，脂肪细胞里边含有大量的芳香化酶，这些酶类可以促进雄激素向雌激素的转化。因此如果是脂肪细胞含量比较多，就容易把雄激素转化为雌激素，导致雄激素的下降。
男人如何增加雄性激素分泌？ 你好，可以吃点睾丸酮的.生活调理：
