拉球时怎么增加摩擦？ 提问者是直拍爱好者，下面就谈谈直拍的拉球问题。直拍的拉球分为正手和反手两种方式，正手拉球是为了进攻，反手拉球是处于防守。当正手的拉球恰到好处，对方回球高度和落点就可能是你要大力扣杀的时候，这是乒乓球比赛中的基本要点。那么怎样才能打出自己想要的回球呢，这就涉及到旋转球，也就是拉球，当旋转力量不大时，对方很容易接到且容易制造反旋转，当旋转力量加大拉过去时，对方就有可能按你的设想回球，当旋转力度最大时，对方很可能就接不好球造成丢球。这三种拉球的力度在发球时好控制，在对打时会受到很多限制，通常我们听到的＂发球权＂的好处就在这里。怎样才能提高拉球的旋转度呢？首先要看所使用的球拍，当然比赛用拍都是一样，分不出高低，这就要看你挥拍时与来球方向所形成的角度和你手腕的用力大小。发球时规定是高抛度，那么拍子与来球所形成的夹角越小，你发的球就越高，这时的摩擦也越小，当拍子与来球呈45度时，摩擦增大，球过网高度也适中，当来球与拍子的夹角大于45度时，这时拉球的摩擦力增大，球的旋转度增强，但球过网率偏低。要在拉球时增加摩擦，就要掌控好接球时的角度和力度。
当你打球把别人晃倒后别人以各种理由如翻腕走步推人反手二运让你把球给他，你会怎么做？
横拍拉弧圈时翻腕吗 翻腕、抬肘在练习时都是大忌。实战中步法实在跟不上了，可以适当用手腕调整，或为求变用一下手腕。初学你就当手腕应经焊死了，一点也不要动。在发力拉时可以控制住手腕不动（对于一般人来说并不容易），动作才算练稳定了。
乒乓球中，正手攻球是什么意思？反手的技术该如何提升？ 正手攻球一般是乒乓球初学者要学习的第一个基本动作。以后其他的技术动作基本是从正手攻球演化而来，所以正手供求显得非常重要。首先从动作架构上：1、重心靠后，坐着打。2，膝关节缺少必要弹性。3，右膝无前转下压。4，体会重心转换不明显。5，腰锥没有必要弧度，整个人趴着打。6，腰部转动幅度过大或者过小。7，无法体会腰带大臂的感觉。8，大臂夹的过开或者过紧。9，肘关节向后翘起，指向严重错误。10，肘关节不够放松，打不开角度。11，手腕紧张，吊腕翘腕。其次从运动轨迹分析，这里包含身体轨迹和球拍轨迹：1，身体重心没有做到平转。2，击球右肩上顶。3，球拍轨迹没有做到尽量往前，而是抄近路收向眉心。4，击球翻腕5，击球翻肘，6，引拍拉肘7，肘关节无法在击球平面里稳定。8，过分强调收小臂，致使大臂被拉着走。再有从发力原理分析：1，只会用胳膊打球，不会用身体打球。2，脚下等转不明显。3，不会用手指紧拍顶拍。4，过早收小臂，致使大动作发了小力量。另外还有一些常见问题，我们不予归类：1，还原慢，第一板打第二板就发不出力成了挡。2，打球下网现象严重。3，打球出界现象严重。4不具备打下旋球的能力，只敢拉不敢打。5，同一点打不出直斜两条线路。6，正手。
哑铃正反手翻腕是什么意思啊 本人16岁应该怎样练才更有效果 是练习小臂肌群的，能增加小臂的力量和肌肉，祝你新春愉快！
