长时间仰卧或站立腰疼 长时间站立或长时间平躺会腰酸痛,怎么回事？

腰疼，这段时间，老感觉腰疼，就是站立时间。 你好。应做泌尿系统B超和尿液化验，是女性的话应检查妇科方面.站立时间长时腰疼 您好，需要注意多休息，睡硬板床，不能长时间坐着或者长时间开车，不要提或者抬中午。可以做一下腰部按摩、针灸治疗，口服双氯芬酸钠缓释片和腰痛宁胶囊治疗。腰疼 仰卧时间长了腰疼 仰卧时间长了腰疼 病情描述（主要症状、发病时间）：长时间仰卧（6小时左右）睡觉后腰疼难忍，无法继续休息，起身后症状消失。发病大概有10个月时间。。长时间站立后引起的腰疼 从您的描述可以看出，您母亲是由于体力劳动过多，又没有适当注意腰部肌肉放松，长期肌肉疲劳所致。希望您告诉母亲要注意，不注意严重的话会诱发慢性腰肌劳损、并容易发生急性腰扭伤，下面我说一下自我预防和治疗腰病的方法。【预防慢性腰肌劳损要则】（1）保持良好姿势并矫正各种畸形。正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青少年发育期保持良好姿势最重要。（2）加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好状态，肌力及韧带弹性良好者，发生劳损机会少。（3）劳动中注意体位，避免在不良体位下劳动时间太长，对单一劳动姿势者，应坚持工间锻炼。（4）注意劳逸结合，慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息。急性扭伤者应治疗。【慢性腰肌劳损的自我康复运动方式】（1）按揉腰部用双手在左右腰部作上下按揉，每次5－10分钟。（2）轻叩腰部双手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻叩击，力量均匀，每次叩2分钟。（3）两腿齐肩宽站立，两手背放背部沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部发热为止。（4）双手叉在腰部，两腿分开与肩宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度宜小，逐渐。

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