红芡实的吃法 不用剥皮，可以拿来煮粥或煲汤，或者磨成粉做成糊.养颜芡实羹 食材：银耳5-6朵、莲子、芡实、薏仁各一小把、干桂圆四粒、枸杞15粒、冰糖适量、干桂花一小撮 做法：1、。
芡实百合粥的做法 用料：芡实30克，百合30克，酸石榴皮9克，大米50—100克，食盐少许。制作：先将芡实、百合用清水略浸，备用。大米用清水洗净。酸石榴皮用清水洗净，放进沙锅内，加入清水150毫升，煎。
芡实一起煮粥有什么功效？ 祛湿排毒吧，哦，还有改善睡眠的效果
百合能和芡实一起吃吗 百合能和芡实一起吃，2113例如芡5261实眉豆百合汤4102。芡实眉豆百合汤的制作方法1653如下：主料：百合160g，眉豆80g，芡实80g辅料：桂圆适量、红枣适量、红糖适量步骤一、准备好所有的食材，芡实和眉豆提前泡发好。步骤二、锅中加入适量的清水煮沸，把眉豆、芡实、桂圆和红枣放进去煮15分钟。步骤三、把百合放进去搅拌均匀。步骤四、加入适量的红糖搅拌均匀。步骤五、起锅装碗，制作完成。
淮山百合瘦肉汤的做法，淮山百合瘦肉汤怎么做请看淮山百合瘦肉汤的做法步骤图：
百合芡实煲的做法，百合芡实煲怎么做请看步骤：1.首先需要准备的食材有百合，芡实，肉，虾，胡萝卜，西芹和牛奶2.肉切碎，胡萝卜和西芹切片，同时用热水浸泡芡实3。.
