怀孕怎么样吃才能只长胎不长肉有没有什么食谱
怀孕怎么样吃才能只长胎不长肉有没有什么食谱？ 我是易胖体质，没有特别胖过，但也没特别瘦过，一直是中等状态。我的体型像我姑姑，只要胖起来就会虎背熊腰的。因此怀孕对我来讲，疼是次要的，身材走形才更害怕。听闻过周围很多人因为怀孕胖四五十斤的现实，更让自己心惊胆寒。虽然知道产后喂奶也会瘦，但我根本不想让自己胖成一个球，这个过程就不想有，所以也别提再瘦回来的事儿。孕期想胖分分钟的事情，控制长胎不长肉是每天的必修课。怀孕期间几乎每个月都有人跟我说：“下个月开始你就要井喷了。但一步步走过十个月，我开始相信，体重这件事，我没有天生吃不胖这个天赋，有的只有严苛的计划和自律。我的预期是孕期长20斤左右，孩子在6斤左右即可。（如果你想要孩子出生体重就在八斤九斤十斤，那真的需要吃吃吃）实际上，我生老大整个孕期涨了12-14斤（忽高忽低），基本都在肚子上，四肢没有太大的变化。生老二大概涨了不到20斤。孕期没有一点腰疼背疼，没有浮肿呼吸困难睡觉困难等等所有问题看过很多产经，都写的很撕心裂肺的疼，因此一直都很恐惧最后的这一刻。孩子很健康，出生也非常顺利，也因为打了无痛，除了开1-2指疼了一个小时，之后完全无痛，睡了一觉醒来跟着助产士指挥用力了3-4次就生了，比我预期要好了太。
孕期怎么吃长胎不长肉，很多爱美的妹子不喜欢怀孕，总是说怀孕生了孩子之后身材大变样，原来的苗条淑女变成了土肥圆的黄脸婆。其实，孕期合理的膳食，是可以长胎不长肉的，。
