怎样才能最快的瘦上半身 00：00 00：00 云 世界如此简单 61 条相关视频 怎样瘦上半身 妙招好生活 上半身肥胖怎样减肥，6个. 百姓健康网 拯救上半身胖女孩！快来学. 上半身胖怎么减肥 。
减肥瘦上身的方法 你好，根据你的描述情况，减肥是长期的过程，平时要从饮食和锻炼方面做好调整，规律清淡饮食，每顿饭不要吃的过饱，避免暴饮暴食，逐渐控制饮食的量。避免长时间坐着，要经常锻炼身体，比如各种球类运动、快走、跑步、跳绳、游泳等都是很好的运动方式。
上身胖怎么减肥，减肥方法很多，但并不是所有的方法都适合所有的人，在减肥上我们也要做到因人而异。其中有些女的仅仅是上身胖，下身却很匀称，虽然说这样能在那些上下身都。
